- 首の痛み・寝違え・ストレートネック

首の痛み

首の側面からノドの中央にかけて、または左右の肩甲骨から後頭部〜側頭部にかけて筋肉が硬くなるなど、首だけではなく、肩や頭、周辺の組織を巻き込んで痛むようなケースが多い。

寝違え

ひとことで言えば【首のねんざ】。ただし、首の以外の原因による【寝違え風】の痛みのほうが多い。

ストレートネック

頚椎の生理的な湾曲が30度以下の状態のこと。状態の呼び名であり、病名ではない。

原因

  • 自律神経のバランスの乱れによるもの
  • 暴飲暴食、偏食などの食生活の乱れ
  • 緊張が続いている、力を抜けない状態
  • 体の声を聞けていない状態
  • 生真面目な性格
  • 力の抜きどころがわからない
  • 頑張りすぎる癖がある
  • スマホ、パソコンなどの長時間の使用
  • 目の疲れ、目の負担による影響
  • 食いしばりすぎ、歯ぎしり
  • 首の怪我、急な動作によるもの
  • 合わない枕の影響
  • 肩こり、腰痛の影響
  • 手足、腰まわりの冷えによるもの
  • 長時間の同じ姿勢
  • 頭を支える筋力の低下
  • 内臓疾患に由来するもの
  • 足首や骨盤のゆがみ
  • 心拍数の増加の影響
  • 高血圧、低血圧
  • 頚椎ヘルニア
  • 側湾性
  • 睡眠不足、休息不足
  • 過労
  • 環境の変化の影響
  • 不安、ストレスなど心因性のもの
  • 塩、脂、糖質の過剰摂取による血液の濁り、粘り
  • 唐辛子やにんにくなど高エネルギーの刺激物の摂取
  • 内臓の冷え、負担に由来するもの
  • 薬の副作用によるもの
  • 原因のハッキリしないもの など

当院での治療法

首に限った話ではありませんが、首にあらわれる症状もすべて【結果】です。

そしてこのページに述べた3つの症状は、共通した原因があると当院では考えています。

世間一般的には、スマホやパソコンの長時間の使用により、筋肉が硬くなり、頚椎の湾曲が乱れてしまった結果、首の不調につながる、とされることが多いです。

ですが、それはほんの原因の一部にすぎません。極端な話をすれば【首そのものに原因はない】と考えても良いくらいだと思います。

頚椎の何番目が、スマホが、枕が、姿勢が、とドクターのありきたりな説明を受けても納得できますか?

ましてやこの時代にスマホを使う方から電話を取り上げることは不可能なことです。

ですので、目にみえる、物理的な原因はいちど頭から離して考えましょう。

実は、首のお悩みを根本的に解決するために、非常に有効な手段があります。

耳が痛いかもしれませんが【ご自身の行いを見直す】ことです。

首はただでさえ、重たい頭を支えていますので、常に負担がかかり、緊張しやすい場所なのです。

さらには、筋肉や骨格の負担にのみならず、胃腸の状態や精神的な負担も結果としてあらわれます。

そのため、休息もとらずに働き続けたり、ストレスを溜め込みすぎたり、暴飲暴食をしたりでは、残念ながら首の不調の改善はできません。

首は腰とならび、負担が集中する場所です。それゆえに我慢がつづき限界となるとヘルニアが現れます。

あらゆる首への負担を軽減するには、ご自身の行動を見つめ直しながら、心と体のリセットをしていくことが何より大切なのです。

【寝違え】に関しては、物理的にひねって、患部が熱くなっている場合は冷やして安静にするのが良いです。

ただ、思い当たる原因もなく、首を曲げようにも回らない、とくに触った感じ腫れもない、痛みや可動域の制限だけがある状態は【寝違え風な痛み】です。

首そのものに原因がないことがほとんどです。胃腸の負担や冷え、自律神経の乱れが影響することが多く、施術ですぐに解決するケースがほとんどです。

【ストレートネック】に関しては、とりあえず病気ではありませんのでご安心ください。

ストレートネックもあくまで【結果】です。そうなった原因は先にも述べたことと同じです。

在り方ありきの痛みです。ご自身で行動を見直すことが何よりも大切です。

首がまっすぐだから悪いのではなく、首をまっすぐにしてしまうほど別の負担がかかっていると考えてください。

ご自身の在り方を見つめ直しながら、素直な気持ちで施術を受けてみてください。きっとラクになります。


アクセス情報

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〒540-0010
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休診日

日曜

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アクセスのご案内

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・堺筋本町駅3号出入口、松屋町駅1号出入口 より徒歩約6分
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【タクシー料金の目安】
心斎橋駅、四ツ橋駅、西大橋駅、日本橋駅、森ノ宮駅、天満橋駅、南森町駅、大阪天満宮駅、北浜駅、玉造駅、上本町駅、谷町九丁目駅、阿波座駅、本町駅、淀屋橋駅からはワンメーター(+α)程度の料金です。

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