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デトックスしやすい季節の大切なこと

2017.05.25 | Category: したらパーソナルケア 理念・施術の方針,デトックス・代謝アップ


大阪市中央区の鍼灸整体院

したらパーソナルケアです。

代謝を上げ、体の詰まりを解消して

本来の働きを取り戻します。

 
↓↓

 
体を整えるためには避けては通れない
大切なことがあります。

 
それは、

 

 

【出すって大切】

 
ということです。

 
大きく分けて3つあります。

 
・汗

・うんこ

・おしっこ

 
です。

 

 

インパクトに残りやすいよう
敢えてストレートに書きました。

 
汗は、目に見えてわかる汗以外にも
毛穴(=汗腺)から蒸発していく汗があります。

 
それを【不乾蒸散】といいます。

 
上手に体をコントロールする上で非常に大切です。

 
これが活発に行われるよう
体の中から整える施術をしています。

 
ちなみに汗腺は、交感神経が支配しています。

 
ですので、適度に体を動かしてかく汗は
何もせずにダラダラかく汗に比べて
デトックス効果は何倍にもなります。

 
オススメは、早歩きです。

 
週に3回、一回30分の早歩きをしていれば
病気知らずと言われるくらいの効果があります。

 

暑いのはシンドイですが

 

デトックス効果は一年のなかで最大です。

 

無理ない範囲で体を使ってみましょう^_^

 
出来ることは自分でやる、
出来ないことは任せる、

 
痛みや病気と向き合う上でも大切なスタンスです。

 
ひたすら依存するのではなく
自律(not自立)した心と体作りが
本当の健康づくりに欠かせません^_^

 
大小2便に関してはまた改めて書いていきます。


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