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消化酵素は一生分に限りアリ。酵素を補うための秘策とは?

2017.06.26 | Category: したらパーソナルケア 理念・施術の方針,したらパーソナルケア 鍼灸・整体の臨床,内臓治療,当院の考える健康観

オフィス街のホームドクター。大阪市中央区、

堺筋本町、松屋町、谷町四丁目の

鍼灸整体院、したらパーソナルケアです。

世にあふれる情報の中から本質を見極め、

あなたの健康づくりをサポートしています。

 

↓↓

 

いきなりですが、食べる事はお好きですか?
恥ずかしながら私は食べるのが大好きですw

 

食事の摂取量に限らず、
”食べたいと思う気持ち”が
生きていく上で非常に大切です。
(食べ過ぎ、食べなさ過ぎは良くありません)

 

年齢を重ねると受け付けなくなる食べ物はありませんか?

 

わかりやすい例は、脂の多いお肉です。

 

若い頃はサーロインだA5だ、とサシを好む傾向が強いですが、
年齢を重ねると、ヒレやハラミがいいと嗜好が変わります。

 

胃もたれなんて昔はなかったのに、、
そのような声もよく伺います。

 

実はその背景には、消化酵素の影響があります。

 

人間、一生に使える消化酵素には限りがあります。

 

胃腸は無意識に消化酵素の状態を体におくり、
消化酵素をできる限り使わせないようにしています。

 

なくなった酵素は補う他ありません。

 

酵素を補ううえでもっとも適した食材、
それは【生野菜】なんです。

 

便通の改善や腹持ちを良くするために
量を食べるには温野菜でも構いませんが、
酵素は加熱すると消えてしまいます。

 

生野菜に含まれる酵素は、細胞内にある液体
(細胞内液)に成分が似ており親和性があります。

 

カラダに害なく、エネルギー産生の場である
ミトコンドリアも喜ぶ、まさに一石二鳥な食材なんです。

 

「生野菜って体を冷やすんじゃないの?」

 

と思われる方もいらっしゃると思います。

 

生野菜で体を冷やそうと思ったら
キャベツを何十玉も食べないといけません。
スイカの大玉に換算すると3つくらいです🍉

 

一食でそんなに食べれませんよね、、?
志村けんさんのスイカ芸ならわかりませんが(^^;

 

葉物の野菜は東洋医学では、苦味に値する役割をします。

 

膠質浸透圧を上げ、血管を適度に引き締め、
循環を整え、体内の病理産物を排出します。

 

当院の鍼灸治療との相性も大変良いです。
内臓機能も整い、体質改善にも一役買ってくれます。

 

発酵食品は?と聞かれることもあります。
随時発酵しているものなら有効かと思います。

 

ただ一時ブームになったお手製のヨーグルト。
脂肪分が高いため、逆に太ったとの報告があります。

 

健康のためと世の情報だけに流されず、
何事も自分の体の反応を感じながら、
取り入れてみるのが良いと思います。

 

当院では常にあなたの状態を把握したうえで
本質を伝え、健康になるサポートを行っています。

 

 

 

 


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