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足のだるさの記事一覧

【超カンタン‼️】自分が食べすぎているかをチェックするポイントは?

2017.09.14 | Category: お役立ち情報,したらパーソナルケア 理念・施術の方針,ほてり,みぞおちの痛み,五十肩・四十肩,便秘・下痢,内臓治療,動悸,寝違え,当院の考える健康観,慢性疲労,熱がこもる,糖尿病,肩こり・首こり,背中の張り,腰痛・坐骨神経痛・ぎっくり腰,膝の痛み,自律神経系の治療,足がつる,足のだるさ,逆流性食道炎,関節可動域の制限,頭痛,風邪,首の痛み

大阪市中央区のホームドクター。

堺筋本町、松屋町、谷町四丁目にある

根本治療の鍼灸整体院、したらパーソナルケアです。

体に現れたサインから改善に向けたヒントを読み取り施術しています。

↓↓

秋といえば【食欲】🌾🍙
一年で一番罪な季節の到来です(^^;

食事は大切ですが、必要以上は要りません。

実際に食事の摂取量や内容を見直せば、
それだけで長年の不調も改善していきます。

さてその摂取量の状態ですが、
どうすれば確認できるのか?

自分が食べすぎているのかどうか?を
簡単にチェックできる箇所があります^_^

それは

【舌の厚さ】👅

なんです。

舌が分厚ければ食べすぎです。

舌は言わば体内の【土壌】であり、今の体の栄養状態を表します。

数秒〜数分の瞬間的な変化は出にくいですが、
舌を診る【舌診】という診断方法があるくらい
体内の状態が顕著に現れています。

臓腑の熱がキツければ部分的に赤色を呈し、
冷えていれば白色を呈します。

体内が水だらけで利尿や発汗が上手くいっていないと
舌の上に苔が生えます(舌苔で”ぜったい”と読みます)

さらにはコーヒーやワインなど着色がない状態で、
舌苔の色が黄色かったり、または黒かったりすると
体内の熱が強すぎる状態になります。
体内で極度の炎症が起きている、
またはストレスの溜めすぎでも起こります。

先にも書きましたが、
食べすぎは舌の厚さでわかります。

食べすぎた数時間後に舌の分厚さを
鏡でチェックして見てください👅

いつもの状態より分厚ければ食べすぎ、またはエネルギーの強い食材の摂取が多い反応です。

食べすぎで出る体の不調は以下の通りです。

・肩こり
・四十肩、五十肩
・関節可動域の制限
・寝違え様の首の痛み
・胃腸の不調
・動悸
・息切れ
・不眠
・眠気が出続ける
・腰痛
・ぎっくり腰
・坐骨神経痛
・頭痛
・頭の筋肉の緊張
・腹痛
・背中の詰まり
・背中の硬さ
・便秘
・下痢
・膝の痛み
・足裏の痛み
・足がつる
・足がだるい
・慢性疲労
・風邪
・糖尿病
・痛風
・リウマチ
・がん(大腸がん、前立腺がん多い)
・その他あらゆる病気 など

ご覧のとおり全ての不調につながります。

食べものが美味しい季節だからこそ
ご自身の状態をきちんとセルフチェックして
美味しく、健康に秋を楽しんで過ごしましょう( ^ω^ )

カラダの素直な動きをサポートする整体です

2017.09.04 | Category: したらパーソナルケア 理念・施術の方針,したらパーソナルケア 鍼灸・整体の臨床,下肢静脈瘤,便秘・下痢,多次元操体法,当院の考える健康観,気分障害,膝の痛み,自律神経系の治療,足のだるさ,関節可動域の制限

大阪市中央区のホームドクター。

堺筋本町、松屋町、谷町四丁目の

鍼灸整体院、したらパーソナルケアです。

体が欲する反応をどんどん引き出して、

良くなるお手伝いをしています。

 

↓↓

 

整体の臨床例です。

 

大阪府東大阪市にお住いの70代の女性。

 

昨年、脊髄梗塞と診断され、
右側の股関節や膝関節の具合がよくありません。
下肢の血管には静脈瘤も出ています。

 

出歩くことも出来ますがリスクもありますので、
出張でご自宅にうかがい施術をしています。

 

症状を気にするばかりでは回復しないことに不安や焦りが出て心身共によくありませんので、
毎回の施術中に気持ち良さや、いい感じがあれば味わってみて下さい、とお伝えしています。

 

長引いている症状や、原因のわかりにくい不調、
不治の病とされている症状がラクになるためには
先への見えない不安やマイナスの思い込みではなく、
まずは、いまこの瞬間の良い状態を味わうことに回復のヒントが隠されています。

 

正直なんとかなる事もあれば、
どうにもならない事もあります。

 

ですが、いまこの瞬間の良い感じを
きちんと感じられていないことには
回復に向けての道がつながりません。

 

このクライアントさま、お話をとにかく素直に聞いてくれます。
症状の回復の度合いは自覚できる部分は少ないそうですが、
周囲の人たちが見るには、かなり歩き方が良くなっている、と反応をいただけているそうです(^-^)

 

仰向けで整体の施術をしていると、
左右に広げていた手のひらがパタパタと動き始めました。

 

「いやっ!勝手に体がうごく!恥ずかしいわー」
と手を押さえこむクライアントさま。
むしろ好きに動いてください、と伝える私(笑)

 

意思とは関係なく自発的にでるカラダの動きは、
身体が自動的に調整をしているサインです。

 

むしろ今まで治癒を邪魔していた原因の
ブロックが外れてきている反応でもあります。

 

その感覚や動きすらじっくり味わうことが大切です。
さらに全身へ動きや心地よさを広げていくイメージをして貰うと
いつの間にかスヤスヤと眠りにつかれてました。

 

病気になって以来、健康だった時と比べて
イライラや葛藤が凄かったみたいです。

 

お気持ちはもちろんわかりますが、
そこで過去に向けて憤るのか、
はたまた、これからどうしよう、
と先に向けて何かに取り組むのかでは
今後の状態に雲泥の差が生まれます。

 

幸い、素直なクライアントさまでしたので、
毎回、終始笑顔で施術をさせていただいてます。

 

いまこの瞬間を味わう大切さ、
施術中の良い調和を意識しながら
今後もお役にたてれば幸いです(^-^)

 

 

 

 

不調をあら探すと治りが悪くなります

2017.08.24 | Category: したらパーソナルケア 鍼灸・整体の臨床,みぞおちの痛み,むくみ,当院の考える【治る】【治癒する】とは?,当院の考える健康観,慢性疲労,気分障害,自律神経系の治療,足のだるさ

大阪市中央区のホームドクター。

堺筋本町、松屋町、谷町四丁目の

鍼灸整体院したらパーソナルケアです。

体がラクになるために意識や行動を変える、

一歩踏み出す大切さをお伝えしています。

 

↓↓

 

鍼灸治療の臨床例です。

大阪市西区よりお越し30代の主婦の方。
ご主人に付きそわれて来院しています。

 

所用で一日中気を張る用事があったそうで、
満身創痍の状態でお越しになりました。

 

みぞおちにストレス様の強い鈍痛があったため、
頭にのぼりきった血液を降ろすよう鍼治療を行いました。

 

施術後は代謝も上がり、カラダも温かくなり、
体としてはラクになるスイッチが入っていました。

 

が、

 

ご本人さんの意識は、まだ残る
痛みやダルさにばかり目がいってます(^-^;

 

せっかく良いスイッチが入っているのに
これでは勿体ないです、、、

 

人間の体は残念のがらパーツのつなぎ合わせではありません。
心があり、肉体があり、魂が宿っています。
部品の交換で調子が良くなるようなことはありません、、

 

治癒や回復はあくまで緩やかなものなんです。
切り傷が一瞬でふさがりますか?

 

そして早く良くなれ!と過剰な施術をおこなうと、
副作用がでるか、回復力が施術の作用についていかず、
その時はすっきりしたけど、翌日はまたシンドイ状態になります。
ご経験ありませんか?

 

そして、アラ探しをしてばかりでは、
せっかく良くなろうと頑張っている、
体の自然な働きを台無しにしてしまいます。

 

このはんの、言い換えると、
いまこの瞬間が不満だらけの現れです。

 

感じる力が鈍ってしまい、いまこの瞬間の心地よさ、満足感よりも
意識に登りやすい不快な刺激ばかりを、思考にとらわれて感じています。

 

意識をかえる、視点を変えることは
生きていく上でも大切なことだと思います。
そして、痛みや病気の解決においても重要です。

 

実は、そのあたりの意識を変えるだけで
治癒のスピードは格段に変わってきます。

 

逆にそこが多少なりとも変わらないと、
いつまでも不調を何かのせい、誰かのせいにしてしまい、
より治らない方へと体のスイッチがはいってしまいます。

 

よい変化、頑張っている部分を
しっかり感じる、受け入れる。

 

生きてきた中で身についた価値観や考え方を
根底から覆す必要も時にはあるでしょう。

 

ただ、そこを一歩踏み出して変えていくことが
根本からの解決にとって、すごく重要になります。

 

状況的にも余裕は無かったのは勿論わかります。
クライアントさまが何かしらのきっかけで、
ご自身で気づいて、良い方向に向かうことを
陰ながら応援しています(^-^)

 

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