大阪市中央区のホームドクター。

堺筋本町、松屋町、谷町四丁目の

鍼灸整体院、したらパーソナルケアです。

疲れた心と体をリセットする施術で、

本当の自分の気持ちを思い出すサポートをしています。

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鍼灸治療の臨床例です。

大阪市西淀川区からお越しの50代の女性。
昼間は飲食店、夜はスナックでママをされています。

症状は、眼精疲労、頭痛、不眠、肩こり、背中の張り、
息苦しい、腰痛、便秘、自律神経のバランスの乱れ、更年期障害など。

季節の変わり目には決まって症状がキツくなるそう。

今までどこに行っても解決しなかった、と

ご紹介でお電話をいただいたのですが、
正直に言いますと予約を受けるかどうか迷いました。。

お電話の時点で極端にネガティヴな印象を受けました。
態度も大きく、謙虚な姿勢はまったく見られません。
会話もどこか一方的にお話をされている感じです。
案の定、こちらのホームページも見ていないとのこと。

高校生の頃には階段から落ち、
二十歳のころにはバイク事故に会い、
数年前には顔面神経麻痺になったそうです、

問診をしていても一方的に自分の価値観を押し付けるようかの口調。
こちらの話は聞く耳もたず。さっさとしてよ、な印象でした…(^^;

事故や病気は何かのせい、すべて出来事が悪い、なんで私がこんな目に遭わなきゃいけないの！？な、オーラをヒシヒシと感じました…

実際に施術に入る前に一番大切なこと。
それは「気持ちの確認」だと思います。

いきなり初対面で親密な関係を築けるの？
と思うかもしれませんが、築ける方は築けますし、
築けない方はこの先も関係構築するのは難しいと思います。

そしてこのことは施術の効果にも影響します。
不思議な話ですが、お互いの気持ちがすっきりした空間は
施術の効果もより良くなります。

経験上の話ですが本当にそう感じます。

当院には施術の方針があります。
申し訳ないのですが、誰に対しても
施術を提供できる訳ではありません。

極端にネガティヴな方、常に偉そうな方、
装った態度で接してくる方、人の話を聞かない方は、
申し訳ないのですが、根本からの解決には至れないと判断し、
施術をお断りをすることがあります。

突き放すようなイメージを持たれるかもしれませんが、

後々、お互いが「こんなハズじゃなかった」とすれ違わないようにするために

非常に大切なことだと思っています。

そのため症状を根本から解決していく上で

初回来院時から気持ちの確認をすることが重要です。

良かれ悪かれ、いま体に現れている症状は、
その人が歩んできた人生、生きてきた中で培った
価値観、考え方、食事、行動に由来する結果です。

当院では、人の健康を様々な角度からみたアドバイスをおこない

症状の回復に向けて、常に本質を提案しています。

ご自身の体と謙虚に向き合える方にのみ、

回復に向けたサポートを行っています。

クライアントさまご自身で出来ることはやる。

施術をする側、受ける側が二人三脚で取り組んでこそ

初めて根本解決に向かうと考えています。

一方通行の任せっきりではダメなんです。

意識を変えたり、大切なことに気づいたりが大切です。

このクライアントさまの場合も、
最終的にはご自身の意思でYesの
コミットを頂いたので施術を行いました。

一番メインの症状は不眠でしたが、
鍼をし始めて始めて15分ほどでグッスリと
お休みになられていました(^-^)

施術が終わると、施術の途中で寝落ちしたことに
ご本人さまが一番驚かれていました。

人それぞれに、立場があり、担いがあります。

ですが、ご自身の体をおいてでも
大切なことってそんなにありますか？

施術が終わり、体がラクになったことを感じて頂くと、

気持ちに余裕ができたのか穏やかな表情で

気をつけた方が良いことはある？

とセルフケアの質問を下さいました。

こちらからは

「素直に感じたことはあなただけの本当の気持ちです」

「そこをしっかり感じた上でどうするのか？をご自身で決めてみて下さい」

と自分のホンネにフタをせずきちんと感じること、

周りがどうこうではなく自分の意思で物事を判断する大切さを伝えました。

年齢を重ねるごとに動けなくなる体にももどかしさを感じていた、と素直にお話しくださいました。

誰しも年齢を重ねます。

体も動かなくなりますが、

とても自然で美しい変化です。

昔と比べて、こんなハズじゃ！と葛藤するのではなく、

その時々の自分の状態を優しく受け入れながら、

じゃあ、いまの自分はどうしよう？と

しっかり”今この状況”を受け入れながら

”自分で判断する”大切さを伝えました。

人のせいにする、何かに依存する状態では

いつまで経っても根本から解決できません。

よく「いつ治りますか？」と質問を受けますが、

治るべき状態になれば自然と治ります、と答えています。

そのためには、素直な気持ちをきちんと感じる、

自分の判断と責任で物事を判断することが

ベースとして必要になります。

「あの人が言ったから、薦めたから」を

言ってるうちはいつまで経っても良くなりません。

クライアントさまも素直になっていただいたので、

こちらも口酸っぱかったこと、ウソをつきたくないから

ズバッと口調がストレートになったことを伝えました。

最終的にはお互いにすごく良い雰囲気になっていたと思います。

帰り際、すっかり穏やかになった表情がすごく印象的でした。

こちらも貴重な学びをいただきました。

症状のお悩みはもちろん、

どこか生きにくさを感じている方も、

気軽にご相談いただければ幸いです(^-^)

オフィス街のホームドクター。大阪市中央区、

堺筋本町、松屋町、谷町四丁目の

鍼灸整体院、したらパーソナルケアです。

食事のアドバイスや栄養指導など

本質をついた食育にも力を入れています。

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7月に入り、蝉も鳴き出し、ようやく夏らしくなりました。
大阪の夏は湿度も高いので、外を出歩くだけで体が疲れます。。

汗をかくには一年のなかで最も適しており、
夏にしっかり発汗することがデトックスを促して、
夏風邪を予防、続く秋を快適に過ごすうえでも大切です。

ただ汗をかいたらきちんと水分補給が必要です。
最近は様々な脱水対策の商品も出てきました^_^

ただこれらに共通するひとつの難点があります。

わりと

「甘い」

んですね、、

CMでも有名な某青いスポーツドリンクも
角砂糖に換算すると何10個も入っています。
よく薄めて飲んだらイイという声も聞きますが、
薄めても感じる味が変わるだけで
砂糖そのものの性質は変わりません。
余計なものが入りすぎてるんですね。。
砂糖は体を酸化させ疲労を蓄積してしまいます。

じゃあ何がいいの？と聞かれたら

迷わず

「麦茶」

をオススメします。

家で沸かすと経済的ですし、
さらに麦茶のミネラル分を活かす工夫として
塩をひとつまみ入れて下さい。
500mlのペットボトルにひとつまみくらいです。

味は特に変わりません。ナトリウムの働きで
適度に体内に水をキープしてくれます。胃腸が正常にはたらく上でも塩は大切です。

入れる塩は、海水100%の食塩でお願いします。
いちばん手ごろな価格で手に入る食塩です。
旨味成分はむしろ余計な成分ですので(^^;

こだわる方で岩塩はどう？と
質問されたこともありますが、
効能が別物なので不要です。

もちろん塩も入れすぎはよくありません。
血圧が上がって肩こりや頭痛が出ますので(^^;

食べ物、飲み物があなたのからだを作ります。
楽しく工夫しながら日々の健康につなげていただけたら幸いです(^-^)

オフィス街のホームドクター。大阪市中央区、

堺筋本町、松屋町、谷町四丁目の

鍼灸整体院、したらパーソナルケアです。

体の本来の使い方やその意味を伝え

健康になるためのアドバイスをしています。

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【 現代っ子はアゴが小さい 】

このような表現、聞いたことありませんか？

実際にそうだと思います。

豊食の時代で食べ物の種類も沢山あります。
時間に追われる現代人に便利な食べ物も出来ました。
噛むことを意識しなくても生きられる時代になりました。

小顔でスタイリッシュで見た目も良いかもしれませんが、
アゴをしっかり使わないことは健康寿命に大きく影響します。

東洋医学では、アゴ周りは全て
【胃腸】に関与しています。

細身の女性でアゴだけぽっちゃり二重アゴ。
年々増えているように思います。

原因は砂糖の過剰摂取により
内臓下垂が起きている状態。

本来、胃腸を吊り上げている筋肉や組織が、
緩みを誘発する糖質の作用で垂れ下がり
胃下垂になっている状態です。

太らないからいいんじゃない？と思うかもしれませんが、
体調的には疲れやすく、免疫も落ち、病気になりやすく、
最悪の場合は子宮脱に繋がるなど重症化する恐れがあります。

胃腸に限らず、体のパーツは意味があってその位置にあります。
そこが変わることはそれなりに不具合が生じる可能性が大きいんです。

なんとなく胃腸とアゴの関係はご理解いただけましたか？＾＾
話は戻ります。

アゴを使ってしっかり噛んで食べることは、
胃腸の働きが良くなり、免疫力もアップします。
食べ物が消化しやすくなり、胃腸にかかる負担も減ります。

噛むことは、食いしばることではアリマセン。

まずは噛むことを意識する。
しっかり咀嚼し、ゆっくりと食事をする。

早食い、大食いの方、時間に追われる方には
なかなか意識しづらい部分ですが、そこを意識するだけで、
意外に腰の痛みがマシになったり、病気や疲れの予防にもなります。

病は胃と肝臓から始まります。
体本来の使い方をきちんと意識し、
気持ちも体も好い加減に整えば幸いです(^^)

オフィス街のホームドクター。大阪市中央区、

堺筋本町、松屋町、谷町四丁目の

鍼灸整体院、したらパーソナルケアです。

世にあふれる情報の中から本質を見極め、

あなたの健康づくりをサポートしています。

↓↓

いきなりですが、食べる事はお好きですか？
恥ずかしながら私は食べるのが大好きですw

食事の摂取量に限らず、
”食べたいと思う気持ち”が
生きていく上で非常に大切です。
(食べ過ぎ、食べなさ過ぎは良くありません)

年齢を重ねると受け付けなくなる食べ物はありませんか？

わかりやすい例は、脂の多いお肉です。

若い頃はサーロインだA5だ、とサシを好む傾向が強いですが、
年齢を重ねると、ヒレやハラミがいいと嗜好が変わります。

胃もたれなんて昔はなかったのに、、
そのような声もよく伺います。

実はその背景には、消化酵素の影響があります。

人間、一生に使える消化酵素には限りがあります。

胃腸は無意識に消化酵素の状態を体におくり、
消化酵素をできる限り使わせないようにしています。

なくなった酵素は補う他ありません。

酵素を補ううえでもっとも適した食材、
それは【生野菜】なんです。

便通の改善や腹持ちを良くするために
量を食べるには温野菜でも構いませんが、
酵素は加熱すると消えてしまいます。

生野菜に含まれる酵素は、細胞内にある液体
(細胞内液)に成分が似ており親和性があります。

カラダに害なく、エネルギー産生の場である
ミトコンドリアも喜ぶ、まさに一石二鳥な食材なんです。

「生野菜って体を冷やすんじゃないの？」

と思われる方もいらっしゃると思います。

生野菜で体を冷やそうと思ったら
キャベツを何十玉も食べないといけません。
スイカの大玉に換算すると3つくらいです?

一食でそんなに食べれませんよね、、？
志村けんさんのスイカ芸ならわかりませんが(^^;

葉物の野菜は東洋医学では、苦味に値する役割をします。

膠質浸透圧を上げ、血管を適度に引き締め、
循環を整え、体内の病理産物を排出します。

当院の鍼灸治療との相性も大変良いです。
内臓機能も整い、体質改善にも一役買ってくれます。

発酵食品は？と聞かれることもあります。
随時発酵しているものなら有効かと思います。

ただ一時ブームになったお手製のヨーグルト。
脂肪分が高いため、逆に太ったとの報告があります。

健康のためと世の情報だけに流されず、
何事も自分の体の反応を感じながら、
取り入れてみるのが良いと思います。

当院では常にあなたの状態を把握したうえで
本質を伝え、健康になるサポートを行っています。