大阪市中央区のホームドクター。

堺筋本町、松屋町、谷町四丁目の

鍼灸整体院、したらパーソナルケアです。

価値観の違いや思い込みからくる不安や焦りを

カウンセリングと施術でサポートしています。

↓↓

鍼灸、整体の臨床例です。

大阪市西区からお越しの50代の女性。
保育士をされており、かなりのベテランです。

春から職場が変わり新体制でのスタート。
しっかり者のキャラクターと長年の経験で
親御さんや子供達からの信頼もあつく、
職場になくではならない存在です。

特に小さなお子さんがよくなつき、
出番が多くて帆走する毎日だそう。

ただ他のスタッフは経験が浅く、若い人が中心。
仕事に対する取り組み、熱量の違いから
人為的なトラブルも出ているとのこと。

ただでさえ忙しいクライアントさま。
ですが、クレーム処理にも抜擢されます。

当然、周囲に対して苛立ちもしますし、
注意もよくするそうです。
ですが、スタッフの働きぶりは変わりません。

「私の動きをなぜ見ていないの？」
「どうして同じことができないの？」

周囲へストレスをつのらせると同時に、
体を壊してしまい食べ物もろくに通らないほど
疲弊しきってしまい、久々に来院いただきました。

正直デリケートで、難しい問題だと思います。
クライアントさまの言いたいこともわかりますし、
職場の管理不足、他の従業員の教育研修など、
様々な角度から改善していかなければなりません。
改善できない部分もあるでしょうし、
時として就業面での線引きも大切です。

これ以上、トラブルが起こるのを
見るに見かねたクライアントさま。

悪循環なことに「じゃあ、私がやらなきゃ、、」と
一番いってはいけない方向にベクトルが向いてしまい、
現場の多くを請け負ってしまい、心身ともにくたびれてしまいました。

価値観や固定観念というのは人の数だけあります。
その人が生きてきた人生経験の積み重ねであり、
各々が自分が正しいと思い込んでいる考え方です。

正直、価値観を擦り合わせ、お互いが歩み寄り、 納得する答えを出し、問題を解決するのは非常に困難です。

「伝え方」も大切になりますし
「引き際」も大事です。
余裕がないとなかなか意識できません。

そして自分の中に余裕がない状態はさらなる
シンドい出来事を引き寄せてしまいます。

自分の気持ちを押し込め切ったまま、
なんとかしなきゃ！と担いを背負って
ひたすら帆走する状態は、自分自身にも
周囲にとっても危険な状況を招きます。

仕事ができる方、責任感が強い方に
見られる特有の悩みだと思います。

自分はこんなにやってるのに！と
見返りや認知されたい気持ちが強く出てしまい、
正しいと思うことをやっているのに職場で孤立してしまう、
より深い葛藤に襲われる、悪循環につながります。

昔の自分も同じような経験をしました。
組織が根本から変革することでも無ければ、
従業員の姿勢を変えることは本当に難しいんです。

人それぞれの正解はその人の中に既にありますから(^-^)

解決するためには、人を変えようと思うのではなく、
まずは自分の中にある不変で本当の正解に意識を向ける、
すなわちホンネをじっくり素直に感じる必要があります。

「本当の自分はどうしたいのか？」

まずは自分軸をしっかり固める必要があります。
ブレない自分をつくった上に、身の振り方があって
初めて物事が動き出すと思っています。

手法やテクニックなど、思考が優先した状態では何も解決しません。

クライアントさまはありがたい事に話を聴いてくださる方なので、
心と体のリセットがトラブルや壁にぶつかった時ほど、
一番大事なんです、という話も耳を傾けてくださいました。
ご自身なりに気づいて腑に落ちて軌道修正できたみたいです(^-^)

どんな状況であれ、
自分を二番手にしてまで
他人を優先する必要はないと思います。

これは決して他人を突き放すのではなく、
あくまで自分の意思と判断で
責任をもって行動するための練習です。

その結果、良いことも悪いことも起こりますが、
実はそこに生きていく上で大切なヒントが含まれています。

すぐに気づけることもありますし、
何年も経ってふと気づくこともあります。
自分らしく生きるためのレッスンなんです。

慢性的な症状の改善にも実はすごく大切なことなんです。
自分判断、自己責任で意識や行動を素直に変えていける人ほど
何事も他人のせいにしないため、症状は劇的に回復していきます。

今回のようなケース、どうしても他人の意見が気になるのなら
「私はこう思ってるんだけど」とまず自分の素直な気持ちを伝える。
そこから相手の気持ちを聞いてあげると相手も話しやすいと思います。

一方的に「あなたはどう思ってるの！」や
答えを期待した質問は意味を成しません。

ある意味、期待も何もせず、自分も相手も
ありのまま、素直なままが一番の解決の近道です。

クライアントさま、現場ではシンドい思いをされましたが、
その背景にある大切な事に気づくきっかけになれば
大きな収穫があったのではないかと思います。

もちろん施術後はスッキリした表情をされていました。

的確な施術と「そっか！」「なるほど！」
といった素直な気づき、納得が大切ですね(^-^)

仕事やプライベート問わず、
どこか生きにくさを感じている方は
気軽にご相談いただければ幸いです。

大阪市中央区のホームドクター。

堺筋本町、松屋町、谷町四丁目の

鍼灸整体院、したらパーソナルケアです。

他人ができる限りの回復にむけた

サポートを全力で行っています。

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最近、気温や湿気が高く

体内の状態も負担を受けるためか

首や腰回りの怪我でお見えになる方が非常に増えています。

冷たいもの、油モノ、刺激物の摂りすぎによる胃腸の負担、

ストレスなど目に見えない深い原因があるように感じます。

寝違え、ぎっくり腰、肉離れなんかも多いです。

クライアントさまからは

「治りますか？」と質問をよく受けます。

早く治るためのお手伝いは出来ますので

「早期回復のサポートは出来ます」

と答えています。

別に手を抜いているわけでも、
術がない訳でもありません。

あなたの力で怪我を治す以外に方法が無いからです。

ただ、寝違えも、肉離れも、
ぎっくり腰も立派な怪我です。

一瞬でできた切り傷も
回復に何日も要しますよね？
それと同じなんですね。

基本「安静」以外によくなる方法が無いんです。

骨折だろうが、肉離れだろうが、

体を回復させるのは、

あなたの治癒力以外にないんです。

必ず出てくる言葉に「仕事」があります。

私もサラリーマン経験があるのでわかりますが、

仕事を工夫するのも、立派な仕事ですよ！

今日、明日で一生働かないなら
かなり無理しても良いでしょうが、

そんな事ないですよね？(^^;

仕事で外せない大切なことがあるなら
その日の前後にメンテナンスをしても良いと思います。
仕事への取り組みや、備える気持ちの問題だと思います。

痛みを止めれば治る、とお考えの方も非常に多いです。

では、骨や筋肉は折れたり分裂していても
注射で痛みさえ引いてれば治ってますか？

違いますよね…？(^^;

施術で可能な限りの症状は取り除けます。

怪我をしている局所のほかに
回復を阻害している原因がある場合は、
そちらから取り除くことにより、
ラクになる効果を実感していただけます(^-^)

「ぎっくり腰」を例に挙げてみます。

痛む、腫れる箇所は実際に怪我をしています。

ですが、周辺の筋肉を緩めたり、
骨盤の可動域をアップさせたり、
痛みを感じる離れたセンサーをリセットしたり、
体の歪み、内臓機能、自律神経を整えることで
患部にかかる負担を減らすことができます。

来院時は足を引きずっていた方が
帰りがけにはスタスタ歩けるのはそのためです。

でも中には「まだここが痛い、、」と
アラを探すクライアントさまがいます。

痛むにはきちんとした理由があります。
痛むうちは治っちゃいけない理由があるんです。
来たときより良い状態になった部分をみて欲しいです(^^;

だいたい、そのようにおっしゃる方は
何かのせいで痛みが出ていると考えています。

全てあなたの責任なのでご理解ねがいます(笑)
誰もあなたの首や腰に悪さしませんから、、

自分の行動や考えを見向きもせず
何事も何かのせいにする方は
当院ではお断りしています。

ご自身の判断で、素直な気持ちで体と向き合える方に
誠意をもってメンテナンスをさせて頂いてます。

大阪市中央区のホームドクター。

堺筋本町、松屋町、谷町四丁目の

鍼灸整体院、したらパーソナルケアです。

メディアが伝えない健康法、簡単にできて

体に優しい食事の摂り方もアドバイスしています。

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毎日暑いですね、、

こればかりはそういう季節なので仕方はないのですが(^^;

夏、暑いですが、一年のなかでは
一番デトックスしやすい季節です。

汗をきちんとかけばこれまでに溜め込んだ毒出しが出来ます。
肌も綺麗になり、内臓機能も上がります。
日が高くないうちや、沈んでからの
ウォーキングもオススメです。

クーラーは当たり続けず上手に使いましょう！
夏の間に汗をしっかりかいておけば、
秋にシンドさを引きずらなくなりますよ(^-^)

暑い時期、一番大切なことは「水分補給」です。

甘い飲み物は、余計に喉が渇きますので、
水が麦茶がベストだと思います。

暑いからどうしても冷たいものが飲みたくなりますよね。

体が冷えるのはよくないとわかりつつ
なかなか常温ばかりを飲むのもシンドイと思います。

そこで

「上手に冷たいものを飲む方法」

を紹介します。

冷たさって、お腹で感じて満たされるものではありません。
言い換えるとお腹まで冷たい状態で届ける必要がありません。
お腹が冷たくなると冷えを感じ、身体中に不具合が生じます。

では、どうすれば良いのか？

答えは

「舌を冷やすように意識して飲む?」

となります。

下には味や感覚のセンサーがたくさんあります。

舌が冷えるだけで、体は十分に冷えた刺激を感じます。

舌を冷やす間に飲んだものは少し温かくなります。

そのまま胃腸へ届くので、冷たいものをガブガブ飲むより負担が減ります。

さらに、人間の体は冷たいものを直接吸収できません。

ヤカンを火にかけるように、一度体温まで飲み物を沸かしてから
身体中に水分を届ける作業を瞬時に行なっています。

ヤカンも火にかけすぎると熱が高くなり、
湯気も強くなり、やがて爆発してしまいます。

体の中も同じことで、冷たいものを飲み続けることにより、

・体が冷える
・余分な熱が生まれる
・熱が頭の方に上がり不具合が出る

といった、三重苦の症状が出てしまいます。

頭の方に上がっていく熱により
(湯気をイメージしてください)

・頭痛
・めまい
・のぼせ
・肩こり
・首こり
・動悸
・胸痛
・背中の張り など

が二次的に発生してしまいます。

冷えにより、腰痛、腹痛も生じます。

この時期「夏バテ」という言葉をよく聞きます。

バテる＝オーバーヒート ですよね？

車でいうとエンジン、人間なら頭。

「頭に血がのぼる」という言葉のとおり、
血流しかり、二次的に体内で生まれた熱が
一箇所に集中するのは体によくありません。

食事の摂り方でも工夫ができる部分なので
意識できる部分はぜひトライしてみてください。

カラダの冷却を一番促すのは「発汗」です。
体内にこもった余計な熱を汗で排出します。

クーラーはカラダの表面を冷やすため
汗をかけない結果、カラダに熱がこもります。
クーラーに当たっているのに熱中症になるのはこれが原因です。
体内に熱がこもりショック状態になり倒れます。

汗をかいたら冷えないように気をつける。
これだけで体は適度に冷却されて整います。

ちなみに先ほどの「舌を冷やす」飲み方。
飲み物が温かくなり、胃腸の負担を和らげます。

水やお茶ならできますが、ビールやジュースならどうでしょう？
気分が悪くなりませんか？美味しくないですよね？

私もビールが好きなので言いたくありませんが、
こういう時に自然に近い飲み物と嗜好品の差を感じます。

この事は「よく噛んで食べる」ことにも共通します。
また別の機会に書きたいと思います。

食育を推進するのは非常に素晴らしいと思います。
どうせなら食事の内容だけでなく、
体に優しい食べ方も伝わればいいなぁと思っています(^-^)

大阪市中央区のホームドクター。

堺筋本町、松屋町、谷町四丁目の

鍼灸整体院、したらパーソナルケアです。

疲れた心と体をリセットする施術で、

本当の自分の気持ちを思い出すサポートをしています。

↓↓

鍼灸治療の臨床例です。

大阪市西淀川区からお越しの50代の女性。
昼間は飲食店、夜はスナックでママをされています。

症状は、眼精疲労、頭痛、不眠、肩こり、背中の張り、
息苦しい、腰痛、便秘、自律神経のバランスの乱れ、更年期障害など。

季節の変わり目には決まって症状がキツくなるそう。

今までどこに行っても解決しなかった、と

ご紹介でお電話をいただいたのですが、
正直に言いますと予約を受けるかどうか迷いました。。

お電話の時点で極端にネガティヴな印象を受けました。
態度も大きく、謙虚な姿勢はまったく見られません。
会話もどこか一方的にお話をされている感じです。
案の定、こちらのホームページも見ていないとのこと。

高校生の頃には階段から落ち、
二十歳のころにはバイク事故に会い、
数年前には顔面神経麻痺になったそうです、

問診をしていても一方的に自分の価値観を押し付けるようかの口調。
こちらの話は聞く耳もたず。さっさとしてよ、な印象でした…(^^;

事故や病気は何かのせい、すべて出来事が悪い、なんで私がこんな目に遭わなきゃいけないの！？な、オーラをヒシヒシと感じました…

実際に施術に入る前に一番大切なこと。
それは「気持ちの確認」だと思います。

いきなり初対面で親密な関係を築けるの？
と思うかもしれませんが、築ける方は築けますし、
築けない方はこの先も関係構築するのは難しいと思います。

そしてこのことは施術の効果にも影響します。
不思議な話ですが、お互いの気持ちがすっきりした空間は
施術の効果もより良くなります。

経験上の話ですが本当にそう感じます。

当院には施術の方針があります。
申し訳ないのですが、誰に対しても
施術を提供できる訳ではありません。

極端にネガティヴな方、常に偉そうな方、
装った態度で接してくる方、人の話を聞かない方は、
申し訳ないのですが、根本からの解決には至れないと判断し、
施術をお断りをすることがあります。

突き放すようなイメージを持たれるかもしれませんが、

後々、お互いが「こんなハズじゃなかった」とすれ違わないようにするために

非常に大切なことだと思っています。

そのため症状を根本から解決していく上で

初回来院時から気持ちの確認をすることが重要です。

良かれ悪かれ、いま体に現れている症状は、
その人が歩んできた人生、生きてきた中で培った
価値観、考え方、食事、行動に由来する結果です。

当院では、人の健康を様々な角度からみたアドバイスをおこない

症状の回復に向けて、常に本質を提案しています。

ご自身の体と謙虚に向き合える方にのみ、

回復に向けたサポートを行っています。

クライアントさまご自身で出来ることはやる。

施術をする側、受ける側が二人三脚で取り組んでこそ

初めて根本解決に向かうと考えています。

一方通行の任せっきりではダメなんです。

意識を変えたり、大切なことに気づいたりが大切です。

このクライアントさまの場合も、
最終的にはご自身の意思でYesの
コミットを頂いたので施術を行いました。

一番メインの症状は不眠でしたが、
鍼をし始めて始めて15分ほどでグッスリと
お休みになられていました(^-^)

施術が終わると、施術の途中で寝落ちしたことに
ご本人さまが一番驚かれていました。

人それぞれに、立場があり、担いがあります。

ですが、ご自身の体をおいてでも
大切なことってそんなにありますか？

施術が終わり、体がラクになったことを感じて頂くと、

気持ちに余裕ができたのか穏やかな表情で

気をつけた方が良いことはある？

とセルフケアの質問を下さいました。

こちらからは

「素直に感じたことはあなただけの本当の気持ちです」

「そこをしっかり感じた上でどうするのか？をご自身で決めてみて下さい」

と自分のホンネにフタをせずきちんと感じること、

周りがどうこうではなく自分の意思で物事を判断する大切さを伝えました。

年齢を重ねるごとに動けなくなる体にももどかしさを感じていた、と素直にお話しくださいました。

誰しも年齢を重ねます。

体も動かなくなりますが、

とても自然で美しい変化です。

昔と比べて、こんなハズじゃ！と葛藤するのではなく、

その時々の自分の状態を優しく受け入れながら、

じゃあ、いまの自分はどうしよう？と

しっかり”今この状況”を受け入れながら

”自分で判断する”大切さを伝えました。

人のせいにする、何かに依存する状態では

いつまで経っても根本から解決できません。

よく「いつ治りますか？」と質問を受けますが、

治るべき状態になれば自然と治ります、と答えています。

そのためには、素直な気持ちをきちんと感じる、

自分の判断と責任で物事を判断することが

ベースとして必要になります。

「あの人が言ったから、薦めたから」を

言ってるうちはいつまで経っても良くなりません。

クライアントさまも素直になっていただいたので、

こちらも口酸っぱかったこと、ウソをつきたくないから

ズバッと口調がストレートになったことを伝えました。

最終的にはお互いにすごく良い雰囲気になっていたと思います。

帰り際、すっかり穏やかになった表情がすごく印象的でした。

こちらも貴重な学びをいただきました。

症状のお悩みはもちろん、

どこか生きにくさを感じている方も、

気軽にご相談いただければ幸いです(^-^)

大阪市中央区のホームドクター。

堺筋本町、松屋町、谷町四丁目の

鍼灸整体院、したらパーソナルケアです。

パッと見感じたことも大切にしながら、

原因を見つけ解決のサポートをしています。

↓↓

鍼灸治療の臨床例です。

大阪市中央区からお越しの20代の女性。
仕事はデスクワーク。一日中パソコンでお仕事をされています。

主訴は、極度の肩こりと腕にかけての張り。
手先はずっと冷たく、猫背も気になるとのこと。

腹部の触診では、お腹の表面ががカチカチになっており、
お腹のなかに硬結のような大きな塊があり、
ドクドクと脈打つ動悸を確認できました。

生理痛もひどく、月経がはじまる前になると
頭痛と腰痛がひどくなりロキソニンを飲むそう。

お会いした際、直感的に気になったのが
白目の部分が青みがかっていること。

目は口ほどに物を言う、という言葉があるように
目には心と体の状態が無意識のうちに現れています。

東洋医学では、目と青に関係するのは肝。
肝には怒りの感情が影響します。

ストレス溜め込みすぎてませんか？
の質問には「そうでもないですよ」との返答でしたが、我慢のような頑なに隠している印象を受けました。

お腹の痛む箇所から根本となるヒントを受け取り、高ぶった自律神経と内臓機能を整えて
心身がリセットするよう施術を行いました。

施術が終わると

「さっきは言えなかったですが、、」

とクライアントさま。

実はかなりストレスを溜めていたことを話してくれました。体が本来の状態にリセットされたことで感情の解放が起こった感じでした。素直に話していただき感謝しています。

長年シンドかったこともあり、症状はキツめでしたが、首と肩がラクになった実感があって良かったです。

白目の青みがかる感じですが、真っ青ではなくグレー寄りな感じです。例えるなら「玄武岩」のような青色です。

最高に伝わりにくいですね…(^^;

こんなに濃いブルーグレーではありませんが、この色を薄くした感じの色が白目に現れます。女性の方が多いかもしれません。

もし周りにそのような方を見かけたら刺激しすぎない、おせっかいにならない程度に「無理してない？」と気遣ってあげるのも良いかもしれません。人に言えずに溜め込んでしまっているケースもあるかと思います。

ちなみに白目が黄色い時は黄疸ですので、肝機能に何かしら影響がある反応です。気になる場合は病院で血液検査を受けるのも良いかもしれません。

体に現れた反応、ピンと感じたことに正直に、体がラクになるサポートをしています(^-^)