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低体温・低血圧・貧血 | 【頭痛・腰痛・自律神経失調症】専門治療 I 大阪の鍼灸整体院したらパーソナルケアの記事一覧
大阪市中央区、堺筋本町、松屋町、谷町四丁目の鍼灸整体院、したらパーソナルケアです。
カラダにあらわれた反応を解決のヒントをつなげます。
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強烈な台風が過ぎ、大雨が降ってから、気温が急に下がり始めました。
気温が下がると体力が落ちてしまい、血流が悪くなり、カラダは冷えてしまいます。
冷えは、冷え性として自覚できる手足の冷たさもあれば、血流のバランス悪化による自覚しにくい冷えもあります。
そんなとき、簡単に冷えを確認できるセルフチェックがあります。
【舌の色】を鏡で見てください?
単純に舌が真っ白ならカラダは冷えています。ゆっくりお風呂につかる、運動をする、暖かくして休むなど、しっかり対策を取ってください。
東洋医学では、舌をみる【舌診】(ぜっしん)というものがあります。舌の色、形、厚さなどから、からだの状態を把握することができます。
ただ、舌に反応が現れるのは多少タイムラグがあります。舌が真っ白な場合は、瞬間的に感じた寒さではなく、カラダの芯までかなり冷えている状態をあらわします。
そして、先に申しあげた【血流の悪化による自覚しにくい冷え】は、かならずしも舌が真っ白になるとは限りません。
緊張やストレスにより自律神経のバランスが乱れて、スイッチONの役割をする【交感神経】が優位になり過ぎると、頭に血がのぼる状態を作り出し、血流を奪われた手足が結果的に冷える状態をあらわします。
そのような時は、先細りの緊張した舌になったり、舌の先端、側面が赤くなったりします。
その際は、ただ温めれば良くなるとは限りませんので、少しでもからだの不調を感じていれば早めにご相談ください。
最後に、白い舌の間違いやすいケースをあげます。
舌の白いコケ(舌苔→”ぜったい”と読みます)がぶ厚く付いている場合は、水分やお酒の飲み過ぎで、身体中が水びだしになっている状態をあらわします。
しっかり汗をかくことを意識して、からだの余分な水分をデトックスしてください。実は体内の余剰な水分は、不調につながる原因となってしまいます。
東洋医学は水の医学。体内な水分と血流のバランス調整に、不調を解決するカギがあります。
気になる不調のご相談、ご予約もLINEから受け付けしております。ご質問もすべて回答させていただきます。お気軽にご連絡ください。
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大阪市中央区、堺筋本町、松屋町、谷町四丁目の
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前回のブログで、五十肩・四十肩の最大の原因は
【血液の状態】と書きました。
では、どのような血液の状態だと五十肩・四十肩になりやすいのか?
答えは【ドロドロに濁った濃い状態の血液】となります。
特に砂糖(≒糖質)、小麦、脂の摂取が多い方は要注意です。
ドロドロの血液は、過剰にエネルギーを含んでおり、
動きが悪く、体全体の血行を悪くしてしまいます。
血液が渋滞を起こすんですね?
ドロドロゆえに留まるところには熱エネルギーが集中し、
血行の悪さから巡りが悪くなった箇所には冷えを生じます。
東洋医学の表現では【瘀血】(おけつ)と呼ばれます。
そのエネルギーの高い濁った血液が、
肩の周囲に集まり、関節や筋肉に行き渡ると
組織が粘り、やがて動きが悪くなります。
さらに局所に集まった瘀血が、活動を停止する晩から朝にかけて冷えるため【夜間痛】を生じます⚡️
それらが五十肩・四十肩の最たる原因になります。
五十肩・四十肩にかぎらず、血液の状態が根本の原因となる不調はかなりあります。
【アトピー性皮膚炎】も実は同じ原因で起こります。
病院にかかれば皮膚科になります。
受診したら皮膚に塗る薬を処方されると思います?
西洋医学的に診るとアトピーは皮膚の病気になりますので、
皮膚科でできる処置は皮膚の薬を処方する形になります。
ですが、アトピー性皮膚炎の本当の原因は
【血液の状態】にあります。
熱量がたかく、脂分が多く、血液を濁す
(市販のミルクティーやフライドチキンなど)
飲食物を嗜好品として常食していると、
肝臓で解毒できるデトックス量を超えてしまい、
結果皮膚に毒を放り投げてまで処理をしているのが
アトピー性皮膚炎の症状の本質になります。
そのため根本的に治療をするのであれば
皮膚に薬を塗布するのではなく、
胃や肝臓の機能を高める施術をおこない、
ご自身でも嗜好品の摂取を気をつけたり、
発汗をうながす運動などが必要になります。
このことは五十肩・四十肩の改善にも同じことが言えます。
発汗は、ダラダラと何もせずにかく汗よりも、
体を動かしてかく方が解毒の効率が良くなります。
とくに背中からかく汗が一番デトックスに適しています。
逆に何もせずに額や胸元にかく汗は
内臓内のエネルギーが強すぎる状態の現れです。
ラーメンを食べて顔中が汗だらけになる方は要注意です?
短時間で構いませんので、有酸素運動をして
体内の余熱や老廃物を出し切ってあげましょう。
オススメの運動は、
週に3回、一回30分の
【早歩きウォーキング】です。
続ければ、深部体温が格段にあがりますので、
基礎体温が35℃台の方は是非トライしてください。
不妊でお悩みの方にもオススメです?
そうでない方もあらゆる病気の予防になりますよ✨
病気や不調はシンドイですが、
体内環境を見直す良いチャンスです(^-^)
体の訴えるメッセージを読み解きながら
すこやかに過ごしていただけたらと思います。