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夏の【本来の過ごし方】とは？

2018.04.30 | Category: お役立ち情報,したらパーソナルケア 鍼灸・整体の臨床,デトックス・代謝アップ,季節の変わり目,当院の考える健康観

大阪市中央区、堺筋本町、松屋町、谷町四丁目の鍼灸整体院、したらパーソナルケアです。

土用、すなわち春から夏への季節の変わり目も間もなく終わり、立夏を迎えると本格的に夏になります。体も夏仕様になり、過ごし方も変わります。

夏の本来の過ごし方で一番大切なことは
【汗をしっかりかく】ということ。

夏は本来汗をかくための季節。汗を出しやすくなることで、一年の中で一番デトックスしやすくなります。逆に言えば、夏に汗をしっかりかけないと秋にシンドさを引きずってしまいます。

汗をかき過ぎて恥ずかしいという方もいらっしゃいます。私も汗かきですのでお気持ちはわかります。デオドラントや着替えなどで工夫いただきながら、上手に汗をかいていきましょう！

ここ最近は寒暖差が激しく、体調不良を訴える方が非常に多かったです。夏にしっかり汗をかければ、くすぶった体調も良くなり、デトックスのツケをしっかり払うことが出来ます。

汗をかくことの効能は一度では書けませんので、数回に分けて書いていきます。健康情報満載でお届けします。ご期待ください(^-^)

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