大阪市中央区のホームドクター。

堺筋本町、松屋町、谷町四丁目の

鍼灸整体院、したらパーソナルケアです。

腰痛の根本からの改善に力を入れています。

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鍼灸治療の臨床例です。

大阪府堺市からお越しの30代の女性。
昼は保育園、夜は居酒屋でアルバイトをされています。

生理痛がひどくて、、
と夜の勤務前に来院いただきました。
腰痛もかなりツラいとのこと。

さっそく施術に入る。

腹診ではみぞおちとお臍の上を押すと痛みがキツく出る。
足に冷えを感じるそう。
体もねじれるように歪んでおり、
何かをこらえている印象を受けました。

聞けば昼間の仕事がかなりキツく、
常に頭に血がのぼりっぱなしで、
職場に嫌気がさして最近は
ずっと辞めたいと思ってます、
とお話しくださいました。

体の歪みは、実は何かを我慢している時、
溜め込んでいるときに出やすくなります。

言い換えると体をねじる、捻ることで、
負担の分散をおこない、シンドさを
緩衝させている、と当院では診ています。

理由のない歪みはアリマセン。
そして歪みが悪いと先行しがちですが、
他に原因があり、そこをこらえている結果、
歪みが現れている場合がほとんどなのです。

そのため、歪みありきの矯正ではなく、
歪まなくて良いように根本から負担を取り除き、
心と体を本来の状態にリセットしています。

頭にも血が集まりすぎている感じでしたので、
気を下ろし、手足の抹消に血液を還すよう施術を行いました。

30分程度の施術ですが、体が軽くなった！と
笑顔で感想をいただきました。
腰や腹部の痛みもなくなり、歪みもとれてスッキリした印象を受けました。

痛みも歪みもすべて何かしらの結果であり、
何かを伝えるために現れます。

その意味を理解すれば痛みに対する見方が変わると思います。

自分自身に優しく向き合えるようになるために、
嫌な役割を買ってでもお知らせ役としと現れる、
実は優しい心の持ち主なのかもしれませんね(^-^)

大阪市中央区のホームドクター。

堺筋本町、松屋町、谷町四丁目の

鍼灸整体院、したらパーソナルケアです。

メディアが伝えない健康法、簡単にできて

体に優しい食事の摂り方もアドバイスしています。

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毎日暑いですね、、

こればかりはそういう季節なので仕方はないのですが(^^;

夏、暑いですが、一年のなかでは
一番デトックスしやすい季節です。

汗をきちんとかけばこれまでに溜め込んだ毒出しが出来ます。
肌も綺麗になり、内臓機能も上がります。
日が高くないうちや、沈んでからの
ウォーキングもオススメです。

クーラーは当たり続けず上手に使いましょう！
夏の間に汗をしっかりかいておけば、
秋にシンドさを引きずらなくなりますよ(^-^)

暑い時期、一番大切なことは「水分補給」です。

甘い飲み物は、余計に喉が渇きますので、
水が麦茶がベストだと思います。

暑いからどうしても冷たいものが飲みたくなりますよね。

体が冷えるのはよくないとわかりつつ
なかなか常温ばかりを飲むのもシンドイと思います。

そこで

「上手に冷たいものを飲む方法」

を紹介します。

冷たさって、お腹で感じて満たされるものではありません。
言い換えるとお腹まで冷たい状態で届ける必要がありません。
お腹が冷たくなると冷えを感じ、身体中に不具合が生じます。

では、どうすれば良いのか？

答えは

「舌を冷やすように意識して飲む?」

となります。

下には味や感覚のセンサーがたくさんあります。

舌が冷えるだけで、体は十分に冷えた刺激を感じます。

舌を冷やす間に飲んだものは少し温かくなります。

そのまま胃腸へ届くので、冷たいものをガブガブ飲むより負担が減ります。

さらに、人間の体は冷たいものを直接吸収できません。

ヤカンを火にかけるように、一度体温まで飲み物を沸かしてから
身体中に水分を届ける作業を瞬時に行なっています。

ヤカンも火にかけすぎると熱が高くなり、
湯気も強くなり、やがて爆発してしまいます。

体の中も同じことで、冷たいものを飲み続けることにより、

・体が冷える
・余分な熱が生まれる
・熱が頭の方に上がり不具合が出る

といった、三重苦の症状が出てしまいます。

頭の方に上がっていく熱により
(湯気をイメージしてください)

・頭痛
・めまい
・のぼせ
・肩こり
・首こり
・動悸
・胸痛
・背中の張り など

が二次的に発生してしまいます。

冷えにより、腰痛、腹痛も生じます。

この時期「夏バテ」という言葉をよく聞きます。

バテる＝オーバーヒート ですよね？

車でいうとエンジン、人間なら頭。

「頭に血がのぼる」という言葉のとおり、
血流しかり、二次的に体内で生まれた熱が
一箇所に集中するのは体によくありません。

食事の摂り方でも工夫ができる部分なので
意識できる部分はぜひトライしてみてください。

カラダの冷却を一番促すのは「発汗」です。
体内にこもった余計な熱を汗で排出します。

クーラーはカラダの表面を冷やすため
汗をかけない結果、カラダに熱がこもります。
クーラーに当たっているのに熱中症になるのはこれが原因です。
体内に熱がこもりショック状態になり倒れます。

汗をかいたら冷えないように気をつける。
これだけで体は適度に冷却されて整います。

ちなみに先ほどの「舌を冷やす」飲み方。
飲み物が温かくなり、胃腸の負担を和らげます。

水やお茶ならできますが、ビールやジュースならどうでしょう？
気分が悪くなりませんか？美味しくないですよね？

私もビールが好きなので言いたくありませんが、
こういう時に自然に近い飲み物と嗜好品の差を感じます。

この事は「よく噛んで食べる」ことにも共通します。
また別の機会に書きたいと思います。

食育を推進するのは非常に素晴らしいと思います。
どうせなら食事の内容だけでなく、
体に優しい食べ方も伝わればいいなぁと思っています(^-^)

大阪市中央区のホームドクター。

堺筋本町、松屋町、谷町四丁目の

鍼灸整体院、したらパーソナルケアです。

パッと見感じたことも大切にしながら、

原因を見つけ解決のサポートをしています。

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鍼灸治療の臨床例です。

大阪市中央区からお越しの20代の女性。
仕事はデスクワーク。一日中パソコンでお仕事をされています。

主訴は、極度の肩こりと腕にかけての張り。
手先はずっと冷たく、猫背も気になるとのこと。

腹部の触診では、お腹の表面ががカチカチになっており、
お腹のなかに硬結のような大きな塊があり、
ドクドクと脈打つ動悸を確認できました。

生理痛もひどく、月経がはじまる前になると
頭痛と腰痛がひどくなりロキソニンを飲むそう。

お会いした際、直感的に気になったのが
白目の部分が青みがかっていること。

目は口ほどに物を言う、という言葉があるように
目には心と体の状態が無意識のうちに現れています。

東洋医学では、目と青に関係するのは肝。
肝には怒りの感情が影響します。

ストレス溜め込みすぎてませんか？
の質問には「そうでもないですよ」との返答でしたが、我慢のような頑なに隠している印象を受けました。

お腹の痛む箇所から根本となるヒントを受け取り、高ぶった自律神経と内臓機能を整えて
心身がリセットするよう施術を行いました。

施術が終わると

「さっきは言えなかったですが、、」

とクライアントさま。

実はかなりストレスを溜めていたことを話してくれました。体が本来の状態にリセットされたことで感情の解放が起こった感じでした。素直に話していただき感謝しています。

長年シンドかったこともあり、症状はキツめでしたが、首と肩がラクになった実感があって良かったです。

白目の青みがかる感じですが、真っ青ではなくグレー寄りな感じです。例えるなら「玄武岩」のような青色です。

最高に伝わりにくいですね…(^^;

こんなに濃いブルーグレーではありませんが、この色を薄くした感じの色が白目に現れます。女性の方が多いかもしれません。

もし周りにそのような方を見かけたら刺激しすぎない、おせっかいにならない程度に「無理してない？」と気遣ってあげるのも良いかもしれません。人に言えずに溜め込んでしまっているケースもあるかと思います。

ちなみに白目が黄色い時は黄疸ですので、肝機能に何かしら影響がある反応です。気になる場合は病院で血液検査を受けるのも良いかもしれません。

体に現れた反応、ピンと感じたことに正直に、体がラクになるサポートをしています(^-^)

オフィス街のホームドクター、大阪市中央区、

堺筋本町、松屋町、谷町四丁目の

鍼灸整体院、したらパーソナルケアです。

体の奥から調整する施術で当たり前のように

感じていた症状をいつの間にか改善します。

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鍼灸治療の臨床例です。

大阪市西区よりお越しの40代の女性。
コピーライターをされておりデスクワークが中心。

体質改善や日頃のメンテナンスを兼ねて
週に一度施術を受けてくださっています。

ふと、施術後に感想を頂きました。

仕事から帰って来て靴下を脱ぐと
当たり前のように形がついていたのに
いつの間にか形が付かなくなってるねん‼️

ご本人でも気づかないほどゆったりとした変化だったと思いますが、
いつの間にか、あれ！？と良くなってると嬉しいですよね(^-^)

眠りが浅いことも気にされていましたが、
夜中に何度も目がさめることも無く、
朝までグッスリ寝れるようになったと
またまた嬉しい報告を頂きました。

人間の体は急な変化を嫌います。
スピードが速すぎると体に馴染まないんです。
いきなりダイエットするとリバウンドしますよね？

急速な変化をもたらすことも出来ますが、
効果時間が短く、良い癖を体に身につけるには
馴染みが悪く、体が良くなった感じを認識してくれません。
(ショック状態、てんかん、けいれんなど緊急時の対応を除く)

当院では、病が始まるとされる胃と肝臓のメンテナンスを中心に、
体にしっかり馴染む、根本治療につながる施術を行っています。

その場でラクになる感じはもちろん、
翌朝のスッキリ感、良い癖を定着し続ける事で、
いつの間にか治ってる！感じなくなった！を
皆さんに体感して頂けたらと思います(^-^)

オフィス街のホームドクター。大阪市中央区

堺筋本町、松屋町、谷町四丁目の

鍼灸整体院、したらパーソナルケアです。

モヤモヤ、ザワザワ、ムズムズするような

気分の高ぶり、不安感もラクになります。

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大阪市西区よりお越しの20代の女性。
お仕事はヘアメイク。

仕事中の姿勢による体のシンドさ、
手足の冷え、むくみ等が気になり
初めての鍼治療を受けてくださいました。

施術後は表情も穏やかになり、
肩や背中も軽くなったそう。

最近になり、考えごとか多く、来院当日の朝も
気持ちがソワソワしていたそうです。

緊張状態が続き、肩の力が抜けていないと
自律神経が高ぶり、結果血流にも影響し、
表情が重く、元気が無くなったり、
体に悪影響が出やすくなります。

当院の鍼治療は、自律神経と
内臓機能の調整をメインに行っています。

人間の体は、気分優先で動きます。
気持ちが落ちていると体がついて来ません。

鍼治療で心と体をリセットし、
あなたらしさを取り戻すお手伝いをしています(^-^)