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流れにまかせる | 【頭痛・腰痛・自律神経失調症】専門治療 I 大阪の鍼灸整体院したらパーソナルケア - Part 20の記事一覧

夏を乗り切る「最強の飲み物」とは?

2017.07.03 | Category: したらパーソナルケア 理念・施術の方針,当院の考える健康観

オフィス街のホームドクター。大阪市中央区、

堺筋本町、松屋町、谷町四丁目の

鍼灸整体院、したらパーソナルケアです。

食事のアドバイスや栄養指導など

本質をついた食育にも力を入れています。

 

↓↓

 

7月に入り、蝉も鳴き出し、ようやく夏らしくなりました。
大阪の夏は湿度も高いので、外を出歩くだけで体が疲れます。。

汗をかくには一年のなかで最も適しており、
夏にしっかり発汗することがデトックスを促して、
夏風邪を予防、続く秋を快適に過ごすうえでも大切です。

ただ汗をかいたらきちんと水分補給が必要です。
最近は様々な脱水対策の商品も出てきました^_^

ただこれらに共通するひとつの難点があります。

 

わりと

「甘い」

んですね、、

 

CMでも有名な某青いスポーツドリンクも
角砂糖に換算すると何10個も入っています。
よく薄めて飲んだらイイという声も聞きますが、
薄めても感じる味が変わるだけで
砂糖そのものの性質は変わりません。
余計なものが入りすぎてるんですね。。
砂糖は体を酸化させ疲労を蓄積してしまいます。

じゃあ何がいいの?と聞かれたら

 

迷わず

 

「麦茶」

 

をオススメします。

 

家で沸かすと経済的ですし、
さらに麦茶のミネラル分を活かす工夫として
塩をひとつまみ入れて下さい。
500mlのペットボトルにひとつまみくらいです。

味は特に変わりません。ナトリウムの働きで
適度に体内に水をキープしてくれます。胃腸が正常にはたらく上でも塩は大切です。

入れる塩は、海水100%の食塩でお願いします。
いちばん手ごろな価格で手に入る食塩です。
旨味成分はむしろ余計な成分ですので(^^;

こだわる方で岩塩はどう?と
質問されたこともありますが、
効能が別物なので不要です。

もちろん塩も入れすぎはよくありません。
血圧が上がって肩こりや頭痛が出ますので(^^;

食べ物、飲み物があなたのからだを作ります。
楽しく工夫しながら日々の健康につなげていただけたら幸いです(^-^)

 

20年来の頭痛に対する鍼灸治療

2017.06.30 | Category: したらパーソナルケア 鍼灸・整体の臨床,内臓治療,自律神経系の治療,頭痛

オフィス街のホームドクター、大阪市中央区、

堺筋本町、松屋町、谷町四丁目の

鍼灸整体院、したらパーソナルケアです。

もう、どうせと諦めてしまった症状も

全力で解決に向けてサポートいたします。

 

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鍼灸治療による頭痛の臨床例です。

 

奈良県生駒市からお越しの40代の男性。
仕事はデスクワーク。

 

20年ほど前から頭痛があり、
病院や治療院を転々としてきたが、
未だに解決しないと、ホームページを見て
来院いただきました。

 

脳外科でMRIを撮影するも
原因はわからなかったそうです。

 

実はこのケース、私自身がまさに同じ経験をしました。

 

ですので、長年の頭痛でお悩みの方の気持ちは痛いほどわかります。

 

頭痛に関しては、鍼灸治療で
体内の巡りを整えていくことが、
根本からの解決には一番有効です。

 

鍼灸治療には抵抗は無いが、
過去に患部ばかりに鍼をたくさん打たれ、
逆に気分が悪くなった、と体験談もお話しくださいました。

 

患部に現れているのはすべて【結果】です。
結果に対して結果を追う施術は、
デメリットや副作用のリスクが大きいです。

 

根本の原因は、ご自身でも自覚しにくい
体の他の部位、何気ない癖、日常的な出来事に
起因することがほとんどなんです。

 

そのため当院では、内臓の状態と
自律神経の反応が無意識に現れている
【お腹周りの緊張具合と痛む感じ】を
触診でうかがい、答えを受け取り
ツボを選んで施術していきます。

 

結果、少しではあるが頭痛が
マシになってるとのこと(^-^)
今後良くなる兆候は十分に見られました。

 

頭痛は、食事の内容も大きく影響します。
「頭痛」のページに原因や、当院の考える
解決方法をアップしていますのでご覧ください。

 

https://shitarapc.com/zutsuu

 

検査は不安を解消するにはよいですが、
何もなければ無いでまずは割り切って、
受け入れることが大切です。

申し訳ありませんが、当院は誰にでも施術を提供できる訳ではありません

2017.06.29 | Category: したらパーソナルケア 理念・施術の方針

オフィス街のホームドクター。大阪市中央区、

堺筋本町、松屋町、谷町四丁目の

鍼灸整体院、したらパーソナルケアです。

今の状態から本気で良くなりたい、

症状を根本から解決したいなど、

自分を大切にできる方にのみ、心を込めて

施術を提供させていただいております。

 

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当院に来られるクライアントさま。
本当にありがたい事に素晴らしい方ばかりです。

 

物事の本質を理解してくださったり、
素直だったり、時間を重ねるごとに
ご自身に目を向けるようになってくださったり。
こちらも勉強させていただく事もたくさんあります(^-^)

 

ですが、ごくごく稀に
そうでない方もおられます(^^;

 

誤解のないように正直に申し上げます。

 

当院にはきちんと治療院のコンセプトがあります。
誰にでも施術を提供できる訳ではありません。

 

以下のような方は施術をお断りする場合があります。

 

↓↓

・人の話を聞かない方
・自論ばかりをおっしゃる方
・すべてにおいて偉そうな方
・装った態度で接してくる方
・問診票をきちんと記入しない方
・酒気帯びの方
など

↑↑

 

上記に当てはまる方には共通項があります。
(下の2つは全くの論外ですが)

 

それは

 

「自分の責任で物事を考えない」
「トラブルが起これば何かのせい」

 

という考え方が多いということ。

 

自分の体に謙虚に向き合えない、
他人任せで物事を考える方は
残念ながら根本解決には至れません。

 

ご予約・お問い合わせを希望される方は、
しっかりとホームページをご覧いただき
ここなら!とご納得いただいたうえで
ご連絡をお願いできれば幸いです。

 

施術をおこなう前提で一番大切なことは
お互いの「信頼関係」以外にありませんから(^^)

アゴを意識して使うこと。けっこう大切なんです。

2017.06.27 | Category: したらパーソナルケア 理念・施術の方針,内臓治療,当院の考える健康観

オフィス街のホームドクター。大阪市中央区、

堺筋本町、松屋町、谷町四丁目の

鍼灸整体院、したらパーソナルケアです。

体の本来の使い方やその意味を伝え

健康になるためのアドバイスをしています。

 

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【 現代っ子はアゴが小さい 】

 

このような表現、聞いたことありませんか?

 

実際にそうだと思います。

 

豊食の時代で食べ物の種類も沢山あります。
時間に追われる現代人に便利な食べ物も出来ました。
噛むことを意識しなくても生きられる時代になりました。

 

小顔でスタイリッシュで見た目も良いかもしれませんが、
アゴをしっかり使わないことは健康寿命に大きく影響します。

 

東洋医学では、アゴ周りは全て
【胃腸】に関与しています。

 

細身の女性でアゴだけぽっちゃり二重アゴ。
年々増えているように思います。

 

原因は砂糖の過剰摂取により
内臓下垂が起きている状態。

 

本来、胃腸を吊り上げている筋肉や組織が、
緩みを誘発する糖質の作用で垂れ下がり
胃下垂になっている状態です。

 

太らないからいいんじゃない?と思うかもしれませんが、
体調的には疲れやすく、免疫も落ち、病気になりやすく、
最悪の場合は子宮脱に繋がるなど重症化する恐れがあります。

 

胃腸に限らず、体のパーツは意味があってその位置にあります。
そこが変わることはそれなりに不具合が生じる可能性が大きいんです。

 

なんとなく胃腸とアゴの関係はご理解いただけましたか?^^
話は戻ります。

 

アゴを使ってしっかり噛んで食べることは、
胃腸の働きが良くなり、免疫力もアップします。
食べ物が消化しやすくなり、胃腸にかかる負担も減ります。

 

噛むことは、食いしばることではアリマセン。

 

まずは噛むことを意識する。
しっかり咀嚼し、ゆっくりと食事をする。

 

早食い、大食いの方、時間に追われる方には
なかなか意識しづらい部分ですが、そこを意識するだけで、
意外に腰の痛みがマシになったり、病気や疲れの予防にもなります。

 

病は胃と肝臓から始まります。
体本来の使い方をきちんと意識し、
気持ちも体も好い加減に整えば幸いです(^^)

消化酵素は一生分に限りアリ。酵素を補うための秘策とは?

2017.06.26 | Category: したらパーソナルケア 理念・施術の方針,したらパーソナルケア 鍼灸・整体の臨床,内臓治療,当院の考える健康観

オフィス街のホームドクター。大阪市中央区、

堺筋本町、松屋町、谷町四丁目の

鍼灸整体院、したらパーソナルケアです。

世にあふれる情報の中から本質を見極め、

あなたの健康づくりをサポートしています。

 

↓↓

 

いきなりですが、食べる事はお好きですか?
恥ずかしながら私は食べるのが大好きですw

 

食事の摂取量に限らず、
”食べたいと思う気持ち”が
生きていく上で非常に大切です。
(食べ過ぎ、食べなさ過ぎは良くありません)

 

年齢を重ねると受け付けなくなる食べ物はありませんか?

 

わかりやすい例は、脂の多いお肉です。

 

若い頃はサーロインだA5だ、とサシを好む傾向が強いですが、
年齢を重ねると、ヒレやハラミがいいと嗜好が変わります。

 

胃もたれなんて昔はなかったのに、、
そのような声もよく伺います。

 

実はその背景には、消化酵素の影響があります。

 

人間、一生に使える消化酵素には限りがあります。

 

胃腸は無意識に消化酵素の状態を体におくり、
消化酵素をできる限り使わせないようにしています。

 

なくなった酵素は補う他ありません。

 

酵素を補ううえでもっとも適した食材、
それは【生野菜】なんです。

 

便通の改善や腹持ちを良くするために
量を食べるには温野菜でも構いませんが、
酵素は加熱すると消えてしまいます。

 

生野菜に含まれる酵素は、細胞内にある液体
(細胞内液)に成分が似ており親和性があります。

 

カラダに害なく、エネルギー産生の場である
ミトコンドリアも喜ぶ、まさに一石二鳥な食材なんです。

 

「生野菜って体を冷やすんじゃないの?」

 

と思われる方もいらっしゃると思います。

 

生野菜で体を冷やそうと思ったら
キャベツを何十玉も食べないといけません。
スイカの大玉に換算すると3つくらいです?

 

一食でそんなに食べれませんよね、、?
志村けんさんのスイカ芸ならわかりませんが(^^;

 

葉物の野菜は東洋医学では、苦味に値する役割をします。

 

膠質浸透圧を上げ、血管を適度に引き締め、
循環を整え、体内の病理産物を排出します。

 

当院の鍼灸治療との相性も大変良いです。
内臓機能も整い、体質改善にも一役買ってくれます。

 

発酵食品は?と聞かれることもあります。
随時発酵しているものなら有効かと思います。

 

ただ一時ブームになったお手製のヨーグルト。
脂肪分が高いため、逆に太ったとの報告があります。

 

健康のためと世の情報だけに流されず、
何事も自分の体の反応を感じながら、
取り入れてみるのが良いと思います。

 

当院では常にあなたの状態を把握したうえで
本質を伝え、健康になるサポートを行っています。

 

 

 

 

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