- 肩こり・首の痛み・四十肩・五十肩

肩こり・首の痛み

肩こりとは、首から肩、肩甲骨の間あたりに感じる詰まった感じや、こわばった感じ、不快感の総称です。明確な診断基準はなく自覚する症状となります。首の痛みに関しても同じような原因で現れることが多いです。

原因

  • 長時間の同じ姿勢による血行障害
  • 長時間の姿勢不良による筋肉疲労
  • パソコン、スマホによる眼からの光線刺激
  • 緊張状態の持続によるもの
  • ストレス、不安、我慢による心理的な負担
  • エアコンなどの寒冷刺激
  • 自律神経のバランスの乱れ
  • 胸から頭にかけての血流の集中
  • 糖質、塩分、脂の摂取による血液の粘り
  • にんにく、唐辛子など刺激の強い食べ物
  • 暴飲暴食よる胃腸の疲労
  • 冷え性
  • 高血圧
  • 高血糖
  • 睡眠不足
  • 休息不足
  • 気温や気圧の変化
  • 運動不足
  • 血流や代謝の低下
  • 筋力の不足
  • 頚椎ヘルニア
  • 頚椎性
  • ストレートネック
  • 側弯症
  • その他、骨格の変形
  • 体のゆがみ
  • 心臓、肺、胆のうの疾患の影響 など

当院での治療法

先に申し上げますと、肩こり、首の痛みは、すべて【何かしらの結果】です。先ほど挙げた原因に関しては、病院の検査で原因となりやすいものを中心に、東洋医学や生理学、心理療法の見立てを加えたものを書いています。それらの原因も考慮に入れた上で、体に現れたサインを読み解き、現在のカラダの状態をきちんと把握したうえで心と体の両面から調整をおこなう必要があります。具体的には、内臓機能の促進、自律神経のバランス調整をおこない、心身のリセット、体全体の血流の改善をおこないます。

肩や首の患部を追うだけの施術は、結果として現れた症状を追うだけで根本の原因まではアプローチできません。そのため効果が持続せず、かつ揉み返しなど副作用のリスクがあるため、当院ではそのような施術は行っておりません。いくら肩を揉んでも一時的なスッキリ感のみ、すぐに元に戻るという経験はないでしょうか?深いところにある筋肉はいくら指で刺激しても届かず、それらですら何かしらの原因により硬くなっています。肩こりが酷いからとピンポイントに施術を行うと、筋肉が炎症を起こし揉み返しなどの副作用が出やすくなります。さらには繰り返す強い刺激が筋肉を繊維化してしまい、筋肉そのものに原因を作ってしまいます。脳が強い刺激に慣れてしまうと、さらに強い刺激を欲するため悪循環につながるリスクがあります。

強い刺激のマッサージが単純にお好きであれば何も申しませんが、根本から肩こりの解決を目的とされているのであれば、真逆のアプローチになりますので、控えていただいた方が良いかと思います。

肩こりの原因は人の数だけ存在します。いわば生きてきた結果が現在の症状を作ります。その人が歩んできた道のりの中からヒントを見つけて、体が発するサインを読み解き、一番根本的な部分から整えることで初めて根本的な解決が可能となります。

クライアントさまの気づき、工夫、そして施術者の的確な施術が症状の解決につながります。何年経った症状でもあきらめずにご相談ください。

四十肩・五十肩

正式には「肩関節周囲炎」といいます。 肩関節の周囲に起こる炎症により、肩の痛みと可動域の制限をきたす疾患です。 就寝時に夜間痛を伴うこともあります。 年齢的に40〜50歳代によく見られるため、疾患名になっていますが、20〜60歳代を中心に幅広く見られる症状です。

原因

  • 肩を動かす筋肉の拘縮、筋力の低下
  • 肩関節の腱板、滑液包、関節包、関節唇の損傷
  • ストレス、イライラ、不安、我慢など心理的な負担
  • 糖質、塩分、脂分の過剰摂取による血液の粘り、にごり
  • 糖質の過剰摂取による肩関節の緩み
  • 暴飲暴食による胃腸や肝臓の負担
  • 睡眠不足
  • 休息不足
  • その他の不摂生
  • 加齢による筋肉や組織の変性、硬化
  • 原因がハッキリしないもの など

当院での治療法

原因がハッキリしないことも多く、複合的な原因が肩の周囲に影響し、痛みや運動制限を出している状態が多く見られます。肩周辺の筋肉を揉み解したり、ストレッチを行っていれば良くなる、というものではありません。

当院の鍼灸治療では、体の中心である内臓の働きを活性化し、血液の巡りを良くすることに重きを置いています。

東洋医学では、胃腸の疲労がそのまま肩の可動域に影響しており、実際に内臓機能を整えるだけで肩の可動域が格段にアップすることもあります。

肩の可動域そのものは比較的すぐに出ますが、特にツラいのが、夜寝ている間の「夜間痛」です。原因は、東洋医学でいう「瘀血」(おけつ)です。簡単に言えば、動きが無くなり、停滞した血液のことを指します。

血流が悪く血液の動きが悪くなると、冷えを伴い刺すような痛みを生じます。特に寝ている間は体の動きがなくなるため、日中の活動時間帯に比べるとが血液が停滞しやすく、結果生じた瘀血により、夜間痛を伴います。

同時に食生活による血液の粘りも影響します。ここが最も重要な改善点といっても過言ではありません。好きなものを飲み食いするだけでは、いくら的確な施術を行っても改善のペースが追いつかないこともあります。

よって夜間痛の改善には、

・内臓を整えて血の巡りを良くする治療
・瘀血を作らないようにする食生活の改善

が特に必要になります。

食生活においては、血液を粘りにごらせ、血管そのものに炎症を起こす糖質全般(砂糖、お米、日本酒も含む)、塩や脂の摂り方も気を付けた方が良いでしょう。塩や脂は生きていくうえで欠かせませんが、摂る質と量など、摂り方が大切になってきます。クライアントさまご自身の工夫と、的確な施術が根の深い症状の改善には欠かせません。

肩関節周囲炎に似た症状で、石灰の沈着による腱板炎もあるため、気になる方はレントゲンやエコーなど画像診断を病院で行い、現状を把握したうえで施術を受けていただくよう提案しています。


アクセス情報

所在地

〒540-0010
大阪府大阪市中央区材木町3-15 リバーライズ本町101

休診日

日曜

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アクセスのご案内

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・堺筋本町駅3号出入口、松屋町駅1号出入口 より徒歩約6分
・谷町四丁目8号出入口、谷町六丁目5号出入口、長堀橋駅・北東エスカレーター より徒歩約12分

【タクシー料金の目安】
心斎橋駅、四ツ橋駅、西大橋駅、日本橋駅、森ノ宮駅、天満橋駅、南森町駅、大阪天満宮駅、北浜駅、玉造駅、上本町駅、谷町九丁目駅、阿波座駅、本町駅、淀屋橋駅からはワンメーター(+α)程度の料金です。

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