大阪市中央区のホームドクター。

堺筋本町、松屋町、谷町四丁目の

鍼灸整体院、したらパーソナルケアです。

ぎっくり腰も急性腰痛も日頃の生活の積み重ねです。

意外なところにある原因をしっかり見つけて解決しています。

↓↓

鍼灸治療の臨床例です。

大阪市西区からお越しの50代の男性。
仕事は自営業をされています。

腰を曲げることが出来なくて、
痛みがキツくて歩くのもツラいと、
クライアント様のご紹介で来院されました。

表情を見ても冷や汗がずっと出ており
かなりツラそうです、、
聞けば何年に一度か症状が出るそうです。

問診票の記入もままなりません。。
お名前や連絡先のみいただきそのまま施術に入りました。

幸い、うつ伏せ、仰向けは可能でしたので
通常どおり鍼灸治療を行いました。

問診は症状の把握というより、
施術をスタートする上で大切な
コミットメントとして頂いてます。

施術において大切なヒントは見た目に
すべて現れていますので問診票に
記入がなくても問題ありません。

クライアントさま、痛みにとらわれ過ぎて
まともに会話できる状態ではありませんでしたが、
かなりストレスを溜め込んだような体への負担と
胃腸への物理的な負担がキツイように感じました。

腰が痛いときの起き方もアドバイスしながら
なんとか無事に施術を終えました。

前述の感じたことは施術の途中には
全く答えて貰えませんでしたが、
施術が終わり症状がラクになると、
実は、、、とお話しを聞かせてくれました。

実際、仕事をハードに詰め込み過ぎて頑張っていました。
食生活もパワーをつけようとニンニクを食べていたそうです。

ニンニクや唐辛子は正直いいますと
胃腸にかなりの負担がかかります。

お好きなら止めませんが、食べるだけで、
背中、首、腰に痛みを出すこともあります。

体質的に合わない方が弱り目に食べるとまさにたたり目。
火に油で体内のエネルギーが過剰になりしんどくなります。

食事の摂り方も世間の情報だけでなく、
自分の体に合う合わないをチェックして
楽しく、時に工夫しながらが理想ですね^_^

ちなみに、施術は、仰向け、うつ伏せのみならず、
横向き、座ったまま、立ったままが可能です。
症状を選びませんのでご安心ください^_^

大阪市中央区のホームドクター。

堺筋本町、松屋町、谷町四丁目の

鍼灸整体院、したらパーソナルケアです。

他人ができる限りの回復にむけた

サポートを全力で行っています。

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最近、気温や湿気が高く

体内の状態も負担を受けるためか

首や腰回りの怪我でお見えになる方が非常に増えています。

冷たいもの、油モノ、刺激物の摂りすぎによる胃腸の負担、

ストレスなど目に見えない深い原因があるように感じます。

寝違え、ぎっくり腰、肉離れなんかも多いです。

クライアントさまからは

「治りますか？」と質問をよく受けます。

早く治るためのお手伝いは出来ますので

「早期回復のサポートは出来ます」

と答えています。

別に手を抜いているわけでも、
術がない訳でもありません。

あなたの力で怪我を治す以外に方法が無いからです。

ただ、寝違えも、肉離れも、
ぎっくり腰も立派な怪我です。

一瞬でできた切り傷も
回復に何日も要しますよね？
それと同じなんですね。

基本「安静」以外によくなる方法が無いんです。

骨折だろうが、肉離れだろうが、

体を回復させるのは、

あなたの治癒力以外にないんです。

必ず出てくる言葉に「仕事」があります。

私もサラリーマン経験があるのでわかりますが、

仕事を工夫するのも、立派な仕事ですよ！

今日、明日で一生働かないなら
かなり無理しても良いでしょうが、

そんな事ないですよね？(^^;

仕事で外せない大切なことがあるなら
その日の前後にメンテナンスをしても良いと思います。
仕事への取り組みや、備える気持ちの問題だと思います。

痛みを止めれば治る、とお考えの方も非常に多いです。

では、骨や筋肉は折れたり分裂していても
注射で痛みさえ引いてれば治ってますか？

違いますよね…？(^^;

施術で可能な限りの症状は取り除けます。

怪我をしている局所のほかに
回復を阻害している原因がある場合は、
そちらから取り除くことにより、
ラクになる効果を実感していただけます(^-^)

「ぎっくり腰」を例に挙げてみます。

痛む、腫れる箇所は実際に怪我をしています。

ですが、周辺の筋肉を緩めたり、
骨盤の可動域をアップさせたり、
痛みを感じる離れたセンサーをリセットしたり、
体の歪み、内臓機能、自律神経を整えることで
患部にかかる負担を減らすことができます。

来院時は足を引きずっていた方が
帰りがけにはスタスタ歩けるのはそのためです。

でも中には「まだここが痛い、、」と
アラを探すクライアントさまがいます。

痛むにはきちんとした理由があります。
痛むうちは治っちゃいけない理由があるんです。
来たときより良い状態になった部分をみて欲しいです(^^;

だいたい、そのようにおっしゃる方は
何かのせいで痛みが出ていると考えています。

全てあなたの責任なのでご理解ねがいます(笑)
誰もあなたの首や腰に悪さしませんから、、

自分の行動や考えを見向きもせず
何事も何かのせいにする方は
当院ではお断りしています。

ご自身の判断で、素直な気持ちで体と向き合える方に
誠意をもってメンテナンスをさせて頂いてます。

大阪市中央区のホームドクター。

堺筋本町、松屋町、谷町四丁目の

鍼灸整体院、したらパーソナルケアです。

メディアが伝えない健康法、簡単にできて

体に優しい食事の摂り方もアドバイスしています。

↓↓

毎日暑いですね、、

こればかりはそういう季節なので仕方はないのですが(^^;

夏、暑いですが、一年のなかでは
一番デトックスしやすい季節です。

汗をきちんとかけばこれまでに溜め込んだ毒出しが出来ます。
肌も綺麗になり、内臓機能も上がります。
日が高くないうちや、沈んでからの
ウォーキングもオススメです。

クーラーは当たり続けず上手に使いましょう！
夏の間に汗をしっかりかいておけば、
秋にシンドさを引きずらなくなりますよ(^-^)

暑い時期、一番大切なことは「水分補給」です。

甘い飲み物は、余計に喉が渇きますので、
水が麦茶がベストだと思います。

暑いからどうしても冷たいものが飲みたくなりますよね。

体が冷えるのはよくないとわかりつつ
なかなか常温ばかりを飲むのもシンドイと思います。

そこで

「上手に冷たいものを飲む方法」

を紹介します。

冷たさって、お腹で感じて満たされるものではありません。
言い換えるとお腹まで冷たい状態で届ける必要がありません。
お腹が冷たくなると冷えを感じ、身体中に不具合が生じます。

では、どうすれば良いのか？

答えは

「舌を冷やすように意識して飲む?」

となります。

下には味や感覚のセンサーがたくさんあります。

舌が冷えるだけで、体は十分に冷えた刺激を感じます。

舌を冷やす間に飲んだものは少し温かくなります。

そのまま胃腸へ届くので、冷たいものをガブガブ飲むより負担が減ります。

さらに、人間の体は冷たいものを直接吸収できません。

ヤカンを火にかけるように、一度体温まで飲み物を沸かしてから
身体中に水分を届ける作業を瞬時に行なっています。

ヤカンも火にかけすぎると熱が高くなり、
湯気も強くなり、やがて爆発してしまいます。

体の中も同じことで、冷たいものを飲み続けることにより、

・体が冷える
・余分な熱が生まれる
・熱が頭の方に上がり不具合が出る

といった、三重苦の症状が出てしまいます。

頭の方に上がっていく熱により
(湯気をイメージしてください)

・頭痛
・めまい
・のぼせ
・肩こり
・首こり
・動悸
・胸痛
・背中の張り など

が二次的に発生してしまいます。

冷えにより、腰痛、腹痛も生じます。

この時期「夏バテ」という言葉をよく聞きます。

バテる＝オーバーヒート ですよね？

車でいうとエンジン、人間なら頭。

「頭に血がのぼる」という言葉のとおり、
血流しかり、二次的に体内で生まれた熱が
一箇所に集中するのは体によくありません。

食事の摂り方でも工夫ができる部分なので
意識できる部分はぜひトライしてみてください。

カラダの冷却を一番促すのは「発汗」です。
体内にこもった余計な熱を汗で排出します。

クーラーはカラダの表面を冷やすため
汗をかけない結果、カラダに熱がこもります。
クーラーに当たっているのに熱中症になるのはこれが原因です。
体内に熱がこもりショック状態になり倒れます。

汗をかいたら冷えないように気をつける。
これだけで体は適度に冷却されて整います。

ちなみに先ほどの「舌を冷やす」飲み方。
飲み物が温かくなり、胃腸の負担を和らげます。

水やお茶ならできますが、ビールやジュースならどうでしょう？
気分が悪くなりませんか？美味しくないですよね？

私もビールが好きなので言いたくありませんが、
こういう時に自然に近い飲み物と嗜好品の差を感じます。

この事は「よく噛んで食べる」ことにも共通します。
また別の機会に書きたいと思います。

食育を推進するのは非常に素晴らしいと思います。
どうせなら食事の内容だけでなく、
体に優しい食べ方も伝わればいいなぁと思っています(^-^)

オフィス街のホームドクター。大阪市中央区、

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外国人の方のお体の悩みもご相談ください。

↓↓

「もしもしー？腰が痛いのことー、、」

院にかかってきたカタコトの電話。
かなり急を要するツラそうな感じ。
話を聞いた感じギックリ腰の様子。

お話を聞くと福建省のご出身の方でした。
かろうじて日本語ができて助かりました。

どうも物を持ち上げた際に腰を痛めた様子。

ギックリ腰の原因としてよく聞く話ですが、
あくまで重いものを持ち上げたは、
きっかけに過ぎません。

ベースには蓄積された疲労なりが必ずあります。

聞けば、腰の前屈は2年ほど前から出来ないらしく、
内臓機能も自覚できるくらいボロボロとのこと。
お国柄、にんにくや唐辛子は大好きでよく食べるそう。

胃腸に強い刺激がかかり過ぎたり、

内臓のパワーが落ちている時は、

首や腰が前に曲げにくくなります。

ツライうちは可哀想だけど控えてね、
と伝え、鍼治療と整体を行いました。

内臓機能が整い血流も改善し、気持ちも落ち着いたので、
前屈も半分くらいは可動域が良くなっていました。
歩くのもすんなり歩けるようになっていました^_^

「先生、魔法使いねー！」
「ネットで見たら評判よかったからねー！」

といい残し、おかえりになられました。

緊急事態なりに、詳しくネットで調べてから
当院にたどり着いて頂いたみたいです。

ともあれお役に立てたら何よりです。
ご縁と引き寄せに感謝いたします。

堺筋本町、松屋町、谷町四丁目の
鍼灸整体院、したらパーソナルケアです。

腰痛に対して腰のマッサージを行わず、

より本質的な改善を心がけています。

↓↓

整体の臨床例です。

大阪市中央区からお越しの50代の男性。

靴を履くときに前かがみになれないと来院いただく。

左の股関節が硬くなり、腰の痛みと運動制限を伴っている。
仰向けで足の指をさわるとカチカチになっており、
硬さで指が曲げにくくなっていました。

足首から指先に向かって体全体の筋膜や
奥深くにある筋肉を意識した施術を行う。

表現は大層ですが、軽く触れる程度の
きわめてソフトな心地よい施術です^_^

施術の途中から寝息を立ててリラックスされており、
足まわりの硬さも無くなってきました。

施術後は特にビフォー/アフターの確認はしませんでした。
施術で心地よさを味わい尽くしているのに、
患部に再度意識を向けると、せっかく整った
自分の体に対して粗探しをしてしまいます。

痛みを意識させないように無言で見守りました。
動作もスムーズで靴も普通に履かれていました^_^

次回のご予約も頂きましたので、
いい感じになっていたと思います。

いまこの瞬間の心地よさ、
余韻に意識を向けて、
しっかり味わう

当院の施術(特に整体)を受ける際に
最も大切な考え方です。

何もしていない状態で、
単に”痛みを意識しないで”
というのも正直無理があります。

ただ、施術をしっかり味わい、
心と体が満たされた状態になると
不思議と痛みに意識が向かなくなります。

良い気分、良い状態の積み重ねが
根本から治癒する上で非常に大切です。

結果として患部に現れた反応を追いかけるのではなく、
心と体の両面、その人の歩みも重んじながら
体と対話する施術で改善のサポートを行っています。