大阪市中央区のホームドクター。

堺筋本町、松屋町、谷町四丁目の

鍼灸整体院、したらパーソナルケアです。

自分の想いに素直に生きていくことが、

痛みや病気の解決に一番大切だと考えています^_^

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突然ですが、7/28〜30日まで
新潟県・苗場スキー場で行われる
国内最大の野外音楽フェスティバル

フジロック・フェスティバルにて
DJをしてきます(^з^)-☆

あれ？鍼灸師じゃないの？と言われそうですが、
DJは実は20年ほど地道に活動をしています^_^

自分にとっては、鍼灸も整体もDJも
すべて自分を作る大切な要素です。

共通するのは、鍼灸の鍼とレコードの針？

ではなく、、笑

自分の出来ることが、ダイレクトに誰かに
感動や喜びを与えることができるということ。
鍼も整体もレコードも心から大好きなんです?

どれも楽しみながら取り組んでいるため、
自然と最良の提案が出来るようになりました。

フジロックのDJ話に戻ります。

プレイ予定の場所は今年から新たに設置された

【BLUE GALAXY】

という大きなアリーナでDJさせていただきます。

出演時間と日時は未定です(笑)

おそらく全てのステージが終了した
夜中から、が出番だと思います^_^

デコレーションは、女優・広末涼子さんのご主人
キャンドル・ジュンさんだそうですよ。

まだ設営中の写真も入手しました。

最終的にはどう変わるのか？
楽しみで仕方ありません。

前夜祭から最終日翌日まで参加しますので、
7/27(木)から31(月)まではお休みを頂きます。

かわりにお盆休みはなく通常通り開院いたします。

LINE@で8/1(火)からの予約が可能です。

(※画像をクリックで登録できます)

7月も多くの方にお世話になりました。
8月もよろしくお願いいたします^_^

大阪市中央区。堺筋本町、松屋町、谷町四丁目の

鍼灸整体院、したらパーソナルケアです。

からだの希望を表現する鍼灸と整体で

心と体をあなた本来の状態にリセットします。

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7/23(日)は、当院で行っている整体である
多次元操体法の大阪講習会に参加しました。

私の整体のお師匠さまである、
仙台はやすらぎの杜整体院の院長
上川名修先生が大阪に来られるということで
数ヶ月前から企画に参加させて頂いていました。

通常は仙台にある上川名先生の整体院で
講習会が行われていますが、初の大阪開催ということもあり、
関西圏や近隣県の先生方も多数お越しいただきました。

中には国内外でセミナーをされている先生、
東京や福岡など遠方からお越しの先生、
そして【やさしい触れ方】【整体】など
複数のキーワードで検索されて上川名先生のブログに
たどり着きご参加いただいた一般の方もおられました。

プロの治療家から一般の方までと聞くと
浅はかな印象や、本当に大丈夫？？と
疑問を抱く方もいるかもしれませんが
その心配はちっともアリマセン^_^

職業や立場や経験など、どうでも良くなる
素晴らしく調和した空間がそこにありました。

引き寄せられて、集まるべくして集まった
感性豊かな優しい方々の集まりでした。

従来の操体法の概念を覆すのが多次元操体法です。
極めてソフトな整体であり、武術のようでもあります。

とくに大切なのが【触れ方】です。
決して荒く、力強く触りません。

細胞のひとつひとつが安心できて
身を委ねたくなるような施術です。

その一番ベーシックでもっとも大切な【触れ方】が、
今回のセミナーでお伝えする内容になりました。

上川名先生もセミナーの内容は
直前までかなり悩んでいたそうですが、
最終的にその場の流れに身を任せたそうです。

そのことが素晴らしい結果になり、
最高の学びにつながりました。

感性の良い方の集まりですから、
操体法を初めて受ける方も
すぐにこうなります(^-^)

優しく、丁寧に、体の希望を感じ取ります。

つり合いが出来ていれば、連結も可能です(笑)

相手の希望する動きをサポートしていきます。

ただひたすらに気持ち良さを味わいます。

味わいすぎると骨抜きになるため、受け手が
「飽きたなー」「もういいやー」で終わります(笑)

あなたはあなたのままでいい
素直に感じたことに身をまかせる。

例えるなら赤ちゃんに戻るような原始感覚の体験、
一方では「ダメ人間」を作り上げる整体です(笑)

痛みも、コリも、病気も、怪我も、予防も、
治すも、治さないも、治そうも、治してほしいも、
過去も、未来も、役割も、立場も、担いも
不安も、緊張も、ストレスも、マストも、
固定観念も、価値観も、思い込みも、思考も、
男性も、女性も、相手も、自分も、、、

一切関係のない【いまこの瞬間の心地よさ】

に意識を向けて、味わい尽くした結果、

赤ちゃんのころ何も考えずに
手足をジタバタさせていたような
不思議な優しい感覚に包まれます。

ただ、ジタバタしたり、動きがあるから良いでもありません。
その人なりに素直に味わうことが出来たらOKなんです。

多次元操体法の最大の魅力は何なのか？

ただの整体のテクニックに終わらない
生き方、在り方を内包していることだと思います。

生きていると自分らしさを出せなかったり、
窮屈な思いをすることもあると思います。

周りと比べてシンドい思いをすることもあるでしょう。

でも自分は自分。そのままで素敵なんです。

生きるうえで大切なことに気づかせてくれる、
無意識に発するカラダの希望を表現してくれる
極めてソフトな本当の自分に還る整体です。

自分還りは、頑張った心と体のリセットです(^-^)

冒頭の座学の時間でもお伝えしていたこと。

「飛べない豚はただの豚」

映画「紅の豚」の有名なフレーズです。

でも、ただの豚でいいんじゃない？?

飛ばなきゃ！という役割を捨てた豚は
もっと自由に羽ばたいていける✨

本当は知っている
一番大切なことを
思い出させてくれる。

もっとありのままの自分が愛おしくなる
そんな整体なのかな？と思っています。

興味をいただけた方は、上川名先生の
ホームページも読んでみてください(^-^)

http://seitai-sendai.net

大阪市中央区のホームドクター。

堺筋本町、松屋町、谷町四丁目の

鍼灸整体院、したらパーソナルケアです。

快適グッズとの付き合い方も考慮しながら

健康に過ごすためのお手伝いをしています。

↓↓

いまの時期、外が暑いのは仕方がないのですが、
カラダの中がほてってシンドい方はいませんか？

発汗不足により体内に熱がこもってしまうと火照りが生じます。

汗は体内の不要なものを毛穴(＝汗腺)から
排出すると同時に体温調節も行っています。

つまり、汗をかくことが体内にこもる
余分な熱を外へ出し冷却することに繋がります。

ですが、いまの時期はどこに行ってもクーラーがかかります。
いまの時期には無くてはならない必需品だと思います。

ですが、クーラーに当たりっぱなしは良くありません。

物理的に体も冷えますし、カラダの表面が冷えて
汗腺が閉じてしまい、汗がかけなくった結果、
体内に熱がこもりほてりが生じてしまいます。

本来汗をかくことで調整している体の温度管理が機能しなくなり、
生じた火照りにより、二次的に頭痛や首の痛み、肩こりも起こります。

クーラーも薬と同じく付き合い方が大切です。

常に自分の体調を感じて、その時の状態を判断しながら
適材適所で使うのが良いとおもいます。

ちなみに汗腺は、交感神経優位で働きます。
スイッチがONになった方が働きが良くなります。

何もせずダラダラとかく汗より、
ジョギングやウォーキングなど
適度に体を動かしてかく汗は
解毒力がはるかにアップします。

汗腺や汗のかき方による病態については、
また詳しくかきたいとおもいます。

大阪市中央区のホームドクター。

堺筋本町、松屋町、谷町四丁目の

鍼灸整体院、したらパーソナルケアです。

薬との上手な付き合い方もアドバイスしています。

↓↓

湿度の高さ、エアコンの冷えなどから
体内の巡りが悪くなり、体が冷えてしまった結果、
寝違え、ぎっくり腰など、急性症状が増えています。

急性症状、わかりやすく言えば「怪我」です。

回復に必要なのは「絶対安静」です。
備わった自然治癒力が傷を治します。

ロキソニンや痛み止めの注射では治りません。
痛みをごまかすだけで傷の修復は出来ません。

クライアントさまがご自身で行っている
応急処置として【湿布】があります。

湿布は痛みに効くと思っていませんか？

湿布もあくまで治癒の補助です。
さらには、使い方を間違えると
逆効果なのできちんと説明します。

湿布は正式には「消炎鎮痛剤」といいます。

炎症や腫れを冷やすことで緩和する貼り薬です。

そうなんです。あくまで【冷やす薬】なんです。

一時的な腫れにはいいでしょう。
ですが、これもきちんと確かめてから貼る必要があります。

では、どうやって確かめるのか？

簡単です。

「湯船」にしっかり使ってください♨️
入浴で確かめるのが一番です。

シャワーではダメです??
体の芯まで温もりません。

その後に貼る必要があるのかどうかを判断ねがいます。

湿布を貼ってもよい場合、それは、、

お風呂でしっかり温まっても
痛みが全く変わらない場合

のみです。それ以外は貼ってはいけません。
要は患部に熱感、または腫れがある状態です。

その時も本来なら湿布ではなく氷がベストです。
湿布の薬効成分で肌が負けてしまいかぶれるケースがあります。

先ほどの話に戻りますが、なぜ入浴で確かめる必要があるのか？

それは、冷えや血行障害による
肩こり、腰痛が圧倒的に多いんです。
冷えるだけで痛みが出るんですね。

温めれば血行が良くなりラクになる症状なのに
湿布で冷やしてしまうと余計にしんどくなります。

では、温湿布なら？とお考えの方もいると思います。

実は温湿布も【冷やす薬】なんです。

温湿布、正確には【温感】湿布です。

カプサイシンの成分により、温かく感じるのですが、
あくまで湿布なので結局は”冷やす薬”なんですね。
メチャクチャややこしいですね(^^;

結構知らない方も多いと思いますので、
使用する時は注意が必要です！

じゃあ、温めるにはどうするの？となる訳ですが、

答えは

【カイロ】

となります。

ですが、カイロにもリスクがあります。

・長時間の使用による低温やけど
・カイロがあったかいため、体に本来備わった
自ら発熱する機能がサボってしまう(代謝の低下)

これらのリスクが起こり得ます。

ですので、本当はカイロも使わない方が良いです。

カイロを使って良い方は

・外で仕事をする方
・倉庫などで仕事をする方

つまり、風や冷房など、常に寒冷刺激にさらされていて、
自分の代謝だけでは発熱が追いつかないケースに限ります。

どうしてもカイロを使いたい場合は、
オススメの貼る箇所があります。

・おへその下
・仙骨あたり
(背骨がつながる最初の骨盤。お尻の割れ目の上)

このあたりは冷えやすかったり、
体の負担が集中する場所のため
リラックス効果も期待できます。

ただし、おへその下あたりは皮膚も弱いため
真下だけでなく時おり左右に張り替えながらが良いでしょう。
これで低温やけどのリスクも減りますので(^-^)

カイロに関しては真夏にする話題ではないですが、
湿布の使い方と合わせて覚えておくと良いかと思います。

年配の方に特にみられますが、痛いからと
何に対しても湿布を貼ることにより冷えてしまい、
慢性痛につながることは結構多くあります。

薬は【付き合い方】が何より大切です。

そのためには自分自身で症状を感じながら
本当に薬が必要か？をワンクッション置いた目線でみながら
カラダの声をしっかり聞いてから使うのが良いと思います。

判断がよくわからない時は気軽にご相談ください(^-^)

慢性症状を中心に診ていますが、もちろん怪我にも対応しています。
万が一の際は、早期回復にむけたサポートが可能です。

大阪市中央区のホームドクター。

堺筋本町、松屋町、谷町四丁目の

鍼灸整体院、したらパーソナルケアです。

価値観の違いや思い込みからくる不安や焦りを

カウンセリングと施術でサポートしています。

↓↓

鍼灸、整体の臨床例です。

大阪市西区からお越しの50代の女性。
保育士をされており、かなりのベテランです。

春から職場が変わり新体制でのスタート。
しっかり者のキャラクターと長年の経験で
親御さんや子供達からの信頼もあつく、
職場になくではならない存在です。

特に小さなお子さんがよくなつき、
出番が多くて帆走する毎日だそう。

ただ他のスタッフは経験が浅く、若い人が中心。
仕事に対する取り組み、熱量の違いから
人為的なトラブルも出ているとのこと。

ただでさえ忙しいクライアントさま。
ですが、クレーム処理にも抜擢されます。

当然、周囲に対して苛立ちもしますし、
注意もよくするそうです。
ですが、スタッフの働きぶりは変わりません。

「私の動きをなぜ見ていないの？」
「どうして同じことができないの？」

周囲へストレスをつのらせると同時に、
体を壊してしまい食べ物もろくに通らないほど
疲弊しきってしまい、久々に来院いただきました。

正直デリケートで、難しい問題だと思います。
クライアントさまの言いたいこともわかりますし、
職場の管理不足、他の従業員の教育研修など、
様々な角度から改善していかなければなりません。
改善できない部分もあるでしょうし、
時として就業面での線引きも大切です。

これ以上、トラブルが起こるのを
見るに見かねたクライアントさま。

悪循環なことに「じゃあ、私がやらなきゃ、、」と
一番いってはいけない方向にベクトルが向いてしまい、
現場の多くを請け負ってしまい、心身ともにくたびれてしまいました。

価値観や固定観念というのは人の数だけあります。
その人が生きてきた人生経験の積み重ねであり、
各々が自分が正しいと思い込んでいる考え方です。

正直、価値観を擦り合わせ、お互いが歩み寄り、 納得する答えを出し、問題を解決するのは非常に困難です。

「伝え方」も大切になりますし
「引き際」も大事です。
余裕がないとなかなか意識できません。

そして自分の中に余裕がない状態はさらなる
シンドい出来事を引き寄せてしまいます。

自分の気持ちを押し込め切ったまま、
なんとかしなきゃ！と担いを背負って
ひたすら帆走する状態は、自分自身にも
周囲にとっても危険な状況を招きます。

仕事ができる方、責任感が強い方に
見られる特有の悩みだと思います。

自分はこんなにやってるのに！と
見返りや認知されたい気持ちが強く出てしまい、
正しいと思うことをやっているのに職場で孤立してしまう、
より深い葛藤に襲われる、悪循環につながります。

昔の自分も同じような経験をしました。
組織が根本から変革することでも無ければ、
従業員の姿勢を変えることは本当に難しいんです。

人それぞれの正解はその人の中に既にありますから(^-^)

解決するためには、人を変えようと思うのではなく、
まずは自分の中にある不変で本当の正解に意識を向ける、
すなわちホンネをじっくり素直に感じる必要があります。

「本当の自分はどうしたいのか？」

まずは自分軸をしっかり固める必要があります。
ブレない自分をつくった上に、身の振り方があって
初めて物事が動き出すと思っています。

手法やテクニックなど、思考が優先した状態では何も解決しません。

クライアントさまはありがたい事に話を聴いてくださる方なので、
心と体のリセットがトラブルや壁にぶつかった時ほど、
一番大事なんです、という話も耳を傾けてくださいました。
ご自身なりに気づいて腑に落ちて軌道修正できたみたいです(^-^)

どんな状況であれ、
自分を二番手にしてまで
他人を優先する必要はないと思います。

これは決して他人を突き放すのではなく、
あくまで自分の意思と判断で
責任をもって行動するための練習です。

その結果、良いことも悪いことも起こりますが、
実はそこに生きていく上で大切なヒントが含まれています。

すぐに気づけることもありますし、
何年も経ってふと気づくこともあります。
自分らしく生きるためのレッスンなんです。

慢性的な症状の改善にも実はすごく大切なことなんです。
自分判断、自己責任で意識や行動を素直に変えていける人ほど
何事も他人のせいにしないため、症状は劇的に回復していきます。

今回のようなケース、どうしても他人の意見が気になるのなら
「私はこう思ってるんだけど」とまず自分の素直な気持ちを伝える。
そこから相手の気持ちを聞いてあげると相手も話しやすいと思います。

一方的に「あなたはどう思ってるの！」や
答えを期待した質問は意味を成しません。

ある意味、期待も何もせず、自分も相手も
ありのまま、素直なままが一番の解決の近道です。

クライアントさま、現場ではシンドい思いをされましたが、
その背景にある大切な事に気づくきっかけになれば
大きな収穫があったのではないかと思います。

もちろん施術後はスッキリした表情をされていました。

的確な施術と「そっか！」「なるほど！」
といった素直な気づき、納得が大切ですね(^-^)

仕事やプライベート問わず、
どこか生きにくさを感じている方は
気軽にご相談いただければ幸いです。